--- title: "5 alimentos que producen acidez. ¡Descúbrelos!" id: "18956" type: "post" slug: "5-alimentos-que-producen-acidez" published_at: "2015-12-18T08:20:14+00:00" modified_at: "2025-02-17T09:22:55+00:00" url: "https://www.almax.com/blog/5-alimentos-que-producen-acidez" markdown_url: "https://www.almax.com/blog/5-alimentos-que-producen-acidez.md" excerpt: "Hay algunas comidas o alimentos que pueden propiciar la sensación de ardor estomacal. Te mostramos 5 de los alimentos que deberías evitar o, al menos, no abusar de ellos en tus comidas. 1. Chocolate El chocolate es un alimento bastante..." taxonomy_category: - "Acidez" - "Blog" - "Todos" --- [Volver a Blog](https://www.almax.com/blog) Blog, Acidez, Todos # 5 alimentos que producen acidez. ¡Descúbrelos! En este artículo ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Compartir **Hay algunas comidas o alimentos que pueden propiciar la sensación de [ardor](http://www.almax.com/acidez/) estomacal**. Te mostramos 5 de los alimentos que deberías evitar o, al menos, no abusar de ellos en tus comidas. **1. Chocolate** El chocolate es un alimento bastante graso, por lo que su digestión es más pesada y genera mayor cantidad de ácido. Además, contiene cafeína que puede dañar la barrera gástrica. Es una dulce tentación de la que no se debe abusar. [https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_10.Status_CHOCOLATE_BLOG.png](https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_10.Status_CHOCOLATE_BLOG.png) **2. Café** Como ya habrás intuido, el café y, en general, las bebidas con cafeína destruyen la barrera del estómago haciendo que se genere más ácido a la vez que favorecen el reflujo. Si te encanta un café calentito a media tarde, te proponemos cambiarlo por el té que más te guste. [https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_11.Status_CAFE_BLOG.png](https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_11.Status_CAFE_BLOG.png) **3. Picante** Los alimentos picantes hacen aparecer la acidez y aumentan el reflujo. Si te gusta comer en restaurantes de comida mejicana o india, intenta pedir el picante a parte y no abusar de él para poder disfrutar de cada plato sin ardores posteriores. Hay especias como el romero o el orégano que pueden darle un toque a tus platos sin que luego sufras acidez. [https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_Status_PICANTE1.png](https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_Status_PICANTE1.png) **4. Alcohol** El alcohol no sólo aumenta la acidez gástrica, también deshidrata. Beber alcohol puede provocar una mala digestión y ardor, incluso al día siguiente de haberlo tomado. Siempre es mejor evitarlo y optar por un buen zumo de frutas recién exprimidas o una infusión. [https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_12.Status_ALCOHOL_BLOG.png](https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_12.Status_ALCOHOL_BLOG.png) **5. Cítricos** Las frutas cítricas, como el limón, la naranja o el pomelo, poseen una gran cantidad de vitamina C, la cual fortalece las defensas del organismo e interviene en la formación de tejidos. No obstante, dicha vitamina también puede elevar la acidez gástrica y favorecer el reflujo. [https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_13.Status_CITRICOS_BLOG.png](https://www.almax.com/wp-content/uploads/2014/12/BLOG_pequeno_13.Status_CITRICOS_BLOG.png) **Y tú, ¿evitas normalmente estos alimentos o no puedes escapar de la tentación?** ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Fuentes Compartir ## Encuentra el alivio con Almax [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) Almax Forte comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-forte) Almax Forte suspensión oral en sobres [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-forte-sobres) Almax comprimidos masticables monodosis [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-monodosis) Almax comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-masticables) Almax suspensión oral en frasco [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-frasco) [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) ## Puede que también te interese [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) ## Cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria ## Te contamos cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria con pequeños cambios en tu dieta y en tus hábitos. 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