--- title: "Disfruta de la fruta sin ardor" id: "18938" type: "post" slug: "disfruta-de-la-fruta-sin-acidez" published_at: "2020-12-18T08:02:01+00:00" modified_at: "2025-03-24T11:37:05+00:00" url: "https://www.almax.com/blog/disfruta-de-la-fruta-sin-acidez" markdown_url: "https://www.almax.com/blog/disfruta-de-la-fruta-sin-acidez.md" excerpt: "En verano solemos tomar más fruta que durante otras épocas del año. Con el calor y la necesidad de hidratarse, la fruta fresca nos sienta muy bien. Eso sí, no todas las frutas son buenas a la hora de evitar..." taxonomy_category: - "Blog" - "Consejos" - "Todos" --- [Volver a Blog](https://www.almax.com/blog) Blog, Consejos, Todos # Disfruta de la fruta sin ardor En este artículo ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Compartir En verano solemos tomar más fruta que durante otras épocas del año. Con el calor y la necesidad de hidratarse, la fruta fresca nos sienta muy bien. Eso sí, **no todas las frutas son buenas a la hora de evitar la acidez**. Por eso, queremos compartir una serie de **consejos** sobre estos deliciosos alimentos: • En general, es mejor tomar las frutas frescas pero un poco maduras, para facilitar la digestión. • Es más recomendable tomarlas en batido, asadas, en compota o en puré. • Es importante intentar evitar las frutas crudas con cáscara. • Si haces zumos, a veces es más recomendable tomarlos mezclados con agua, para diluirlos y que resulten más ligeros. • De forma esporádica, se puede tomar frutas en almíbar, desecadas y confitadas, aunque es mejor evitarlas. **A la hora de elegir**variedad, se recomienda escoger **aquellas menos ácidas** como la sandía, el melón y el plátano. Las manzanas no ácidas, las peras maduras y los melocotones también pueden ser una buena opción. Vigila con los cítricos como la naranja y el pomelo, y también la piña y el kiwi, ya que son propensos a provocar acidez. **La fruta es muy necesaria y una fuente natural de vitaminas** para nuestro cuerpo, pero también hay que tener cuidado al tomarla para evitar la acidez. Como la mayoría de alimentos, también depende mucho de cada persona y la tolerancia a ciertas frutas. Así que cada uno también debe saber qué le sienta mejor.  **Y a ti, ¿qué fruta te gusta más?** ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Fuentes Compartir ## Encuentra el alivio con Almax [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) Almax Forte comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-forte) Almax Forte suspensión oral en sobres [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-forte-sobres) Almax comprimidos masticables monodosis [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-monodosis) Almax comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-masticables) Almax suspensión oral en frasco [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-frasco) [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) ## Puede que también te interese [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) ## Cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria ## Te contamos cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria con pequeños cambios en tu dieta y en tus hábitos. 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