--- title: "Embarazo: consejos para evitar la acidez" id: "17921" type: "post" slug: "embarazo-consejos-evitar-la-acidez" published_at: "2017-09-06T08:13:09+00:00" modified_at: "2025-02-19T12:19:00+00:00" url: "https://www.almax.com/blog/embarazo-consejos-evitar-la-acidez" markdown_url: "https://www.almax.com/blog/embarazo-consejos-evitar-la-acidez.md" excerpt: "Durante el embarazo, el cuerpo experimenta una serie de cambios físicos, tanto internos como externos, que pueden tener más o menos incidencia dependiendo de la persona; uno de estos cambios es la aparición de la acidez estomacal, que puede resultar..." taxonomy_category: - "Acidez" - "Blog" - "Consejos" - "Todos" taxonomy_post_tag: - "abdominal" - "acidez" - "acidez de estómago" - "acidez gástrica" - "actividad" - "alimentos" - "alternativa" - "antiácido" - "bebida" - "carne" - "comida" - "conejos" - "dieta" - "dolencia" - "dolor de barriga" - "dormir" - "ejercicio" - "embarazo" - "estiramientos" - "estómago" - "excesos" - "fármaco" - "fresco" - "fruta" - "ligero" - "médico" - "molestia" - "pescado" - "postura" - "ropa" - "saludable" - "verdura" - "yoga" --- [Volver a Blog](https://www.almax.com/blog) Blog, Acidez, Consejos, Todos # Embarazo: consejos para evitar la acidez En este artículo ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Compartir Durante el **embarazo**, el cuerpo experimenta una serie de cambios físicos, tanto internos como externos, que pueden tener más o menos incidencia dependiendo de la persona; uno de estos cambios es la aparición de la acidez estomacal, que puede resultar muy molesta. Por ello, te damos algunos **consejos** clave para poder prevenir esta patología que puede impedir que disfrutes al máximo de esta etapa tan especial. Para minimizar esta dolencia, lo más importante es llevar una **dieta saludable y controlada**, hay que eliminar los [alimentos](https://www.almax.com/blog/acidez-2/5-alimentos-que-pueden-provocar-acidez-2/) que pueden estimular la creación de acidez e irritar el estómago, como las grasas o los alimentos muy condimentados, por lo que se recomienda ingerir [alimentos](https://www.almax.com/blog/consejos-2/la-dieta-alcalina-aliada-la-acidez/) ligeros, hervidos o a la plancha. También debes tener en cuenta **no comer en exceso** y preferentemente realizar unas 6 comidas al día en pequeñas porciones. Es importante mantener una **postura** correcta que no presione el estómago de manera que, si debes agacharte, es mejor que lo hagas flexionando las rodillas y no curves la espalda. También debes tener cuidado al dormir, es recomendable mantener la espalda incorporada unos 15 centímetros. Deberás revisar también tu armario y **usar ropa holgada** para evitar la presión de la tela, sobre todo, en la zona abdominal. Realiza **ejercicios** recomendados en el embarazo, como el yoga o estiramientos, de manera que tu cuerpo de mantenga activo. Finalmente, si esta sensación de quemazón persiste, Almax actúa neutralizando la acidez en 1 minuto. El uso de Almax está permitido durante el embarazo y la lactancia según se recomienda en el prospecto y no de forma prolongada ni en altas dosis. Aconsejamos **consultar con el médico antes de tomar cualquier medicamento**. ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Fuentes Compartir ## Encuentra el alivio con Almax [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) Almax Forte comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-forte) Almax Forte suspensión oral en sobres [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-forte-sobres) Almax comprimidos masticables monodosis [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-monodosis) Almax comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-masticables) Almax suspensión oral en frasco [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-frasco) [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) ## Puede que también te interese [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) ## Cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria ## Te contamos cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria con pequeños cambios en tu dieta y en tus hábitos. Reducir la acidez está en tu mano. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) [BlogAcidez](https://www.almax.com/blog/por-que-siento-ardor-despues-de-comer) ## ¿Por qué siento ardor después de comer? ## El ardor después de comer es un síntoma habitual causado por alimentos que producen acidez y reflujo. En Almax te contamos cómo evitarlo y aliviarlo. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/por-que-siento-ardor-despues-de-comer) [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/motilidad-gastrointestinal-y-acidez) ## Motilidad gastrointestinal y acidez, ¿cómo se relacionan? ## Conoce la relación entre la motilidad gastrointestinal y la acidez: causas, trastornos más comunes y cómo mejorar sus síntomas. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/motilidad-gastrointestinal-y-acidez) [BlogRecetas](https://www.almax.com/blog/cuales-son-los-alimentos-que-neutralizan-la-acidez) ## ¿Cuáles son los alimentos que neutralizan la acidez? ## Conoce los alimentos que ayudan a neutralizar la acidez estomacal y calmar el ardor de forma natural. Cuida tu digestión con opciones balanceadas. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/cuales-son-los-alimentos-que-neutralizan-la-acidez) [BlogTodos](https://www.almax.com/blog/como-saber-si-tengo-acidez-o-ardor-de-estomago) ## ¿Cómo saber si tengo acidez o ardor de estómago? ## El ardor de estómago puede confundirse con la acidez, pero no son lo mismo. Descubre cómo reconocer el ardor, sus causas y qué hacer para aliviarlo [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/como-saber-si-tengo-acidez-o-ardor-de-estomago) [BlogTodos](https://www.almax.com/blog/dieta-fodmap-para-la-acidez) ## Dieta FODMAP para la acidez ## Descubre cómo la dieta baja en FODMAP puede ayudarte a reducir acidez, reflujo y malestar digestivo [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/dieta-fodmap-para-la-acidez) [Ver todos los artículos](https://www.almax.com/blog) Blog ## Puede que también te interese Consejos sobre cómo tratar la acidez de estómago y la indigestión, y los productos que necesitas para combatir tus síntomas. [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) ## Cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria ## Te contamos cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria con pequeños cambios en tu dieta y en tus hábitos. Reducir la acidez está en tu mano. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) [BlogAcidez](https://www.almax.com/blog/por-que-siento-ardor-despues-de-comer) ## ¿Por qué siento ardor después de comer? ## El ardor después de comer es un síntoma habitual causado por alimentos que producen acidez y reflujo. En Almax te contamos cómo evitarlo y aliviarlo. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/por-que-siento-ardor-despues-de-comer) [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/motilidad-gastrointestinal-y-acidez) ## Motilidad gastrointestinal y acidez, ¿cómo se relacionan? ## Conoce la relación entre la motilidad gastrointestinal y la acidez: causas, trastornos más comunes y cómo mejorar sus síntomas. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/motilidad-gastrointestinal-y-acidez) [BlogRecetas](https://www.almax.com/blog/cuales-son-los-alimentos-que-neutralizan-la-acidez) ## ¿Cuáles son los alimentos que neutralizan la acidez? ## Conoce los alimentos que ayudan a neutralizar la acidez estomacal y calmar el ardor de forma natural. Cuida tu digestión con opciones balanceadas. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/cuales-son-los-alimentos-que-neutralizan-la-acidez) [BlogTodos](https://www.almax.com/blog/como-saber-si-tengo-acidez-o-ardor-de-estomago) ## ¿Cómo saber si tengo acidez o ardor de estómago? ## El ardor de estómago puede confundirse con la acidez, pero no son lo mismo. Descubre cómo reconocer el ardor, sus causas y qué hacer para aliviarlo [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/como-saber-si-tengo-acidez-o-ardor-de-estomago) [BlogTodos](https://www.almax.com/blog/dieta-fodmap-para-la-acidez) ## Dieta FODMAP para la acidez ## Descubre cómo la dieta baja en FODMAP puede ayudarte a reducir acidez, reflujo y malestar digestivo [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/dieta-fodmap-para-la-acidez)