--- title: "¿Sabes por qué la obesidad y el tabaquismo pueden causar acidez?" id: "370" type: "post" slug: "la-obesidad-y-el-tabaquismo-pueden-causar-acidez" published_at: "2015-05-13T09:32:48+00:00" modified_at: "2025-02-17T09:25:36+00:00" url: "https://www.almax.com/blog/la-obesidad-y-el-tabaquismo-pueden-causar-acidez" markdown_url: "https://www.almax.com/blog/la-obesidad-y-el-tabaquismo-pueden-causar-acidez.md" excerpt: "La alimentación es uno de los factores determinantes que puede provocarte acidez. No obstante, hay otros elementos que pueden contribuir a generarte un ardor molesto… El estrés es uno de ellos pero, ¿sabías que la obesidad y el tabaquismo pueden..." taxonomy_category: - "Acidez" - "Blog" - "Todos" taxonomy_post_tag: - "acidez" - "causas" - "consejos" - "estómago" - "estrés" - "hábitos saludables" - "IMC" - "índice masa corporal" - "obesidad" - "peso" - "tabaco" - "tabaquismo" --- [Volver a Blog](https://www.almax.com/blog) Blog, Acidez, Todos # ¿Sabes por qué la obesidad y el tabaquismo pueden causar acidez? En este artículo ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Compartir La alimentación es uno de los factores determinantes que puede provocarte [acidez](http://www.almax.com/blog/acidez-2/5-alimentos-que-pueden-provocar-acidez-2/) . No obstante, hay otros elementos que pueden contribuir a generarte un ardor molesto… [El estrés es uno de ellos](http://www.almax.com/blog/consejos-2/el-estres-puede-causar-acidez-como-prevenirlo/) pero, ¿sabías que **la obesidad y el tabaquismo pueden ser 2 causas importantes de la acidez**? Por un lado, **el tabaco puede provocarnos acidez** ya que aumenta la producción de ácido y relaja el esfínter esofágico interior dejando vía libre al contenido ácido del estómago. Además, causa inflamación en el esófago, lo que también puede ocasionar sensación de ardor. Por otro lado, debido a la mayor presión que sufre el estómago, **las personas con sobrepeso pueden ser más propensas a sufrir acidez**. El ácido sale al esófago debido a esa presión y nos produce esa sensación de ardor que puede ir desde el estómago hasta la garganta. [https://www.almax.com/wp-content/uploads/2015/05/status_25_blog.png](https://www.almax.com/wp-content/uploads/2015/05/status_25_blog.png) Si quieres evitar la acidez de estas situaciones, la primera recomendación es mantenerse en **un peso correcto** y un Índice de Masa Corporal (IMC) de entre 18.50 y 24.99, tanto en hombres como en mujeres. La fórmula para calcularlo es la siguiente: [https://www.almax.com/wp-content/uploads/2015/05/Formula.png](https://www.almax.com/wp-content/uploads/2015/05/Formula.png) **En el caso del tabaquismo, lo mejor es dejar de fumar** o, por lo menos, intentar reducir el número de cigarrillos al día. Hacer ejercicio diario durante unos 30 minutos (sin que sean ejercicios demasiado intensos), también puede ayudarnos a evitar la acidez. Si quieres conocer más [consejos](http://www.almax.com/consejos-acidez) sobre cómo mantener a raya el ardor, **consulta este [artículo](http://www.almax.com/blog/consejos-2/buenos-habitos-para-aliviar-la-acidez/) ¡y pasa de la acidez!** ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Fuentes Compartir ## Encuentra el alivio con Almax [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) Almax Forte comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-forte) Almax Forte suspensión oral en sobres [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-forte-sobres) Almax comprimidos masticables monodosis [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-monodosis) Almax comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-masticables) Almax suspensión oral en frasco [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-frasco) [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) ## Puede que también te interese [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) ## Cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria ## Te contamos cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria con pequeños cambios en tu dieta y en tus hábitos. Reducir la acidez está en tu mano. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) [BlogAcidez](https://www.almax.com/blog/por-que-siento-ardor-despues-de-comer) ## ¿Por qué siento ardor después de comer? ## El ardor después de comer es un síntoma habitual causado por alimentos que producen acidez y reflujo. En Almax te contamos cómo evitarlo y aliviarlo. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/por-que-siento-ardor-despues-de-comer) [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/motilidad-gastrointestinal-y-acidez) ## Motilidad gastrointestinal y acidez, ¿cómo se relacionan? ## Conoce la relación entre la motilidad gastrointestinal y la acidez: causas, trastornos más comunes y cómo mejorar sus síntomas. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/motilidad-gastrointestinal-y-acidez) [BlogRecetas](https://www.almax.com/blog/cuales-son-los-alimentos-que-neutralizan-la-acidez) ## ¿Cuáles son los alimentos que neutralizan la acidez? ## Conoce los alimentos que ayudan a neutralizar la acidez estomacal y calmar el ardor de forma natural. Cuida tu digestión con opciones balanceadas. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/cuales-son-los-alimentos-que-neutralizan-la-acidez) [BlogTodos](https://www.almax.com/blog/como-saber-si-tengo-acidez-o-ardor-de-estomago) ## ¿Cómo saber si tengo acidez o ardor de estómago? ## El ardor de estómago puede confundirse con la acidez, pero no son lo mismo. 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Descubre cómo reconocer el ardor, sus causas y qué hacer para aliviarlo [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/como-saber-si-tengo-acidez-o-ardor-de-estomago) [BlogTodos](https://www.almax.com/blog/dieta-fodmap-para-la-acidez) ## Dieta FODMAP para la acidez ## Descubre cómo la dieta baja en FODMAP puede ayudarte a reducir acidez, reflujo y malestar digestivo [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/dieta-fodmap-para-la-acidez)