--- title: "Menú de un día para evitar la acidez" id: "17879" type: "post" slug: "menu-de-un-dia-para-evitar-la-acidez" published_at: "2015-08-25T09:15:35+00:00" modified_at: "2025-02-17T09:26:37+00:00" url: "https://www.almax.com/blog/menu-de-un-dia-para-evitar-la-acidez" markdown_url: "https://www.almax.com/blog/menu-de-un-dia-para-evitar-la-acidez.md" excerpt: "En nuestro día a día es necesario evitar la acidez y comer alimentos o platos que nos puedan ayudar a estar bien. Es mejor hacer más comidas al día, pero de menor cantidad, que no hacer sólo 3 demasiado copiosas...." taxonomy_category: - "Blog" - "Consejos" - "Todos" taxonomy_post_tag: - "acidez" - "almuerzo" - "anti-acidez" - "canelones" - "cena" - "cerezas" - "comida" - "crema de calabaza" - "croquetas" - "desayuno" - "empanadillas" - "jamón" - "leche desnatada" - "menú" - "merienda" - "pan tostado" - "pechuga de pavo" - "pera madura" - "picoteo" - "plátano" - "puerros" - "queso fresco" - "recetas" - "sándwich" - "tostadas integrales" - "yogur desnatado" --- [Volver a Blog](https://www.almax.com/blog) Blog, Consejos, Todos # Menú de un día para evitar la acidez En este artículo ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Compartir **En nuestro día a día es necesario evitar la [acidez](http://www.almax.com/acidez/)** y comer alimentos o platos que nos puedan ayudar a estar bien. Es mejor hacer más comidas al día, pero de menor cantidad, que no hacer sólo 3 demasiado copiosas. La cocción de los platos también es importante: mejor hacerlo a la plancha, al horno o al vapor, que freír los alimentos. Con este menú completo para todo el día, tendrás unos ejemplos de alimentos y platos para comer a diario. ¡Descúbrelo! **Desayuno** Un vaso de leche desnatada. Dos rebanadas de pan tostado con pechuga de pavo. **Media mañana** Una pera madura **Comida** [Crema de calabaza](https://www.almax.com/blog/recetas/menu-sin-acidez-de-octubre/) . [Canelones de puerros y jamón](https://www.almax.com/blog/recetas/felices-fiestas-sin-acidez/) . Un puñado de cerezas. **Media tarde** Un plátano maduro o unas tostadas integrales con queso fresco. **Cena** Picoteo variado: [empanadillas, croquetas y sándwich](https://www.almax.com/blog/recetas/de-picoteo-sin-acidez/) . Yogur desnatado. **¿Qué te parecen las ideas? ¿Conoces algún plato anti-acidez más?** ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Fuentes Compartir ## Encuentra el alivio con Almax [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) Almax Forte comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-forte) Almax Forte suspensión oral en sobres [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-forte-sobres) Almax comprimidos masticables monodosis [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-monodosis) Almax comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-masticables) Almax suspensión oral en frasco [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-frasco) [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) ## Puede que también te interese [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) ## Cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria ## Te contamos cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria con pequeños cambios en tu dieta y en tus hábitos. 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