--- title: "Una Semana Santa sin acidez ¡es posible!" id: "17894" type: "post" slug: "una-semana-santa-sin-acidez-es-posible" published_at: "2016-03-21T08:00:22+00:00" modified_at: "2025-02-19T12:34:43+00:00" url: "https://www.almax.com/blog/una-semana-santa-sin-acidez-es-posible" markdown_url: "https://www.almax.com/blog/una-semana-santa-sin-acidez-es-posible.md" excerpt: "¿Planeando una escapadita para esta Semana Santa? Como queremos que disfrutes de un merecido descanso sin acidez, te traemos algunos consejos para vivir un gran viaje sin malestar. Nos encanta viajar para descubrir lugares y culturas nuevas pero, no nos..." taxonomy_category: - "Acidez" - "Blog" - "Consejos" - "Todos" taxonomy_post_tag: - "acidez" - "agua" - "alcohol" - "alimentos" - "café" - "comida" - "consejos" - "dormir" - "picante" - "refrescos" - "semana santa" - "vacaciones" - "viajes" --- [Volver a Blog](https://www.almax.com/blog) Blog, Acidez, Consejos, Todos # Una Semana Santa sin acidez ¡es posible! En este artículo ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Compartir ¿Planeando una escapadita para esta Semana Santa? Como queremos que disfrutes de un merecido descanso sin acidez, te traemos algunos consejos para vivir un gran viaje sin malestar. Nos encanta viajar para descubrir lugares y culturas nuevas pero, no nos engañemos, al final una de las grandes protagonistas de las vacaciones es la **comida**. Es durante esos días de viaje en que dejamos de lado nuestra dieta habitual y nos permitimos algún que otro capricho. Acostumbrados a la **dieta mediterránea**, saludable y **rica en ácidos grasos insaturados**, cuando nos aventuramos a probar sabores nuevos, nuestro estómago puede resentirse. Por ello existen algunas recomendaciones para que no tengamos sorpresas durante nuestros días de relax. En la dieta mediterránea no destacan los **sabores fuertes, los platos picantes o muy especiados**, por eso es importante **no abusar de estos alimentos**si no sabemos cómo nos van a sentar. Además, para mantenernos al 100% durante todo el viaje, es necesario que regulemos nuestras comidas, de manera que nuestro organismo reciba la energía necesaria a lo largo del día. Por eso es mejor **comer en cantidades pequeñas y a menudo**, de modo que no forcemos el estómago con abundantes comidas con las cuales trabajaría más. Durante los viajes **también es muy importante mantenernos hidratados**, ya sea por el clima o por el gasto de energía que supone descubrir nuevos horizontes. A la hora de hidratarnos, es **mejor hacerlo con agua**, priorizándola **frente a refrescos, pues nos ayudará a mantener a raya la acidez.**También debemos tener en cuenta que **no hay que abusar del café y ni del alcohol**, grandes enemigos de nuestra salud digestiva. La hora de cenar es una de las más deseadas, ya que solemos aprovechar para salir y probar platos nuevos y deliciosos. Para que este momento no nos estropee la noche, es recomendable **cenar unas dos horas antes de acostarnos, y dar un paseo antes de meternos en la cama**. Así ayudaremos a nuestra digestión y evitaremos la acidez, mientras conocemos un poco mejor la zona. Si a pesar de estos consejos, la acidez te persigue allí donde vayas, recuerda que los formatos pequeños de Almax te acompañan a cualquier parte del mundo y ¡sólo tendrás que preocuparte de disfrutar y relajarte! ¿Qué vas a hacer esta Semana santa sin acidez? ¡Cuéntanoslo! 😝 ### Encuentra el alivio a la acidez estomacal [Encuéntralo en farmacia](https://www.almax.com/encuentra-almax) Fuentes Compartir ## Encuentra el alivio con Almax [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) Almax Forte comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-forte) Almax Forte suspensión oral en sobres [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-forte-sobres) Almax comprimidos masticables monodosis [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-monodosis) Almax comprimidos masticables [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-comprimidos-masticables) Almax suspensión oral en frasco [Ver producto](https://www.almax.com/productos/almax-frasco) [Ver todos los productos](https://www.almax.com/productos) ## Puede que también te interese [BlogConsejos](https://www.almax.com/blog/como-evitar-acidez-estomacal) ## Cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria ## Te contamos cómo evitar la acidez estomacal en tu rutina diaria con pequeños cambios en tu dieta y en tus hábitos. 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[Leer artículo](https://www.almax.com/blog/motilidad-gastrointestinal-y-acidez) [BlogRecetas](https://www.almax.com/blog/cuales-son-los-alimentos-que-neutralizan-la-acidez) ## ¿Cuáles son los alimentos que neutralizan la acidez? ## Conoce los alimentos que ayudan a neutralizar la acidez estomacal y calmar el ardor de forma natural. Cuida tu digestión con opciones balanceadas. [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/cuales-son-los-alimentos-que-neutralizan-la-acidez) [BlogTodos](https://www.almax.com/blog/como-saber-si-tengo-acidez-o-ardor-de-estomago) ## ¿Cómo saber si tengo acidez o ardor de estómago? ## El ardor de estómago puede confundirse con la acidez, pero no son lo mismo. Descubre cómo reconocer el ardor, sus causas y qué hacer para aliviarlo [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/como-saber-si-tengo-acidez-o-ardor-de-estomago) [BlogTodos](https://www.almax.com/blog/dieta-fodmap-para-la-acidez) ## Dieta FODMAP para la acidez ## Descubre cómo la dieta baja en FODMAP puede ayudarte a reducir acidez, reflujo y malestar digestivo [Leer artículo](https://www.almax.com/blog/dieta-fodmap-para-la-acidez)