Embarazo y acidez

Encuentra recomendaciones claves para el alivio digestivo durante el embarazo.

Causas

¿Por qué se produce acidez en el embarazo?

La acidez de estómago en el embarazo es un síntoma muy común. Suele aparecer durante el primer trimestre y puede empeorar a lo largo del embarazo.

Los ardores en el embarazo se producen por:

  • La disminución del tono del esfínter esofágico inferior.
  • Aumento de presión en el estómago debido al crecimiento del feto.

Síntomas

Indicadores de acidez en el embarazo

Si experimentas estos síntomas, es recomendable consultar con tu médico para recibir orientación y posibles soluciones.

icono sintomas dolor

Dolor en la boca del estómago

icono sintomas ardor

Ardor en la parte superior del pecho

icono sintomas regurgitacion

Regurgitación ácida

icono sintomas sabor agrio

Sabor agrio o ácido en la boca

Prevención

¿Qué puedo hacer para evitar la acidez durante el embarazo?

Para evitar la acidez de estómago en el embarazo, sin olvidar que si las molestias persisten es recomendable acudir al médico o farmacéutico, existen algunas sencillas pautas:

Información altura

Adopta una postura que no presione el estómago.

Siempre hay que intentar no oprimir la zona abdominal, por lo que habrá que poner atención al sentarse o agacharse. En este último caso, es mejor flexionar las rodillas y no doblar el cuerpo hacia delante.

Icono peso

Lleva una alimentación sana y un peso adecuado

Come de forma saludable, evitando grasas, picantes, alimentos o frutas ácidas. Es preferible que ingieras seis pequeñas comidas al día que comer en exceso.

Icono fisico

Realiza deporte con regularidad

Intentar salir a caminar con regularidad puede ayudar a combatir los ardores en el embarazo. Un poco de ejercicio es esencial.

Información cinturón

Evita el uso de ropa ajustada

Es importante llevar ropa que no apriete el cuerpo, especialmente la zona abdominal.

Información altura

Adopta una postura que no presione el estómago.

Siempre hay que intentar no oprimir la zona abdominal, por lo que habrá que poner atención al sentarse o agacharse. En este último caso, es mejor flexionar las rodillas y no doblar el cuerpo hacia delante.

Icono peso

Lleva una alimentación sana y un peso adecuado

Come de forma saludable, evitando grasas, picantes, alimentos o frutas ácidas. Es preferible que ingieras seis pequeñas comidas al día que comer en exceso.

Icono fisico

Realiza deporte con regularidad

Intentar salir a caminar con regularidad puede ayudar a combatir los ardores en el embarazo. Un poco de ejercicio es esencial.

Información cinturón

Evita el uso de ropa ajustada

Es importante llevar ropa que no apriete el cuerpo, especialmente la zona abdominal.

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¿Tienes dudas?

Preguntas frecuentes

La acidez durante el embarazo comúnmente comienza en el segundo o tercer trimestre. Esto ocurre debido a los cambios hormonales y al crecimiento del útero, que puede presionar el estómago y causar reflujo de ácido al esófago.

Si estás embarazada y sufres de acidez, es esencial que consultes con tu médico antes de tomar cualquier medicamento. El médico podrá recomendarte las opciones más seguras para ti y tu bebé.