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Si queremos prevenir la acidez o complementar la toma de antiácidos con hábitos saludables, podemos introducir en nuestra dieta alimentos antiacidez, eliminar aquellos alimentos que producen acidez o cambiar nuestro estilo de vida. Para ello tenemos que saber que no todos los remedios para la acidez de estómago funcionan.
Aunque producen un alivio transitorio por ser un alimento que contrarresta la acidez del estómago, y tradicionalmente se creía eran buenos, no hay información contrastada sobre este tema.
No se aconseja porque dicha elevación hace que el cuerpo se doble por la cintura, lo que ejerce más presión sobre el estómago, facilitando la regurgitación.
Según los estudios realizados, no hay ninguna prueba empírica que demuestre que es más fácil sentir acidez por la noche. Aún así, muchos pacientes tienden a ver su malestar aumentado hacia el final del día, sobre todo por la posición horizontal al dormir.
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