5 alimentos que pueden provocar acidez. ¡Cuidado con ellos!

Hace unas semanas, presentamos 5 alimentos que pueden producir acidez con facilidad. Pero no son los únicos que pueden
favorecer el ardor; te mostramos otros 5 alimentos que pueden contribuir a la aparición de acidez estomacal. Ya sabes, ojo
con ellos 😉

1.
Tomate

El tomate es uno de los alimentos con mayor contenido ácido, por lo que cualquier tipo de preparado con él puede
provocarnos ardores fácilmente. Ya sea al natural o en salsa, es uno de los alimentos que debemos evitar si no queremos
sufrir acidez.

2. Bebidas con gas

Este tipo de bebidas o refrescos gasificados pueden aumentar la presión en el estómago y también las probabilidades
de sufrir acidez después de tomarlas. Como alternativa, es mejor acompañar las comidas con agua del tiempo.

3. Lácteos

Uno de los grandes mitos sobre la acidez es que la leche puede aliviarla. No es cierto, pues en el momento nos da
sensación de alivio, pero después provoca una secreción de ácido excesiva que puede empeorar el ardor. Tiene un
efecto rebote y puede provocarnos aún más reflujo. 

4. Especias

Las comidas muy especiadas también pueden provocar acidez. La cocina tradicional mejicana o india contiene especias muy
fuertes, como el chili en polvo o el curry, que favorecen la aparición de ardores. Para especiar las comidas, se pueden
utilizar especias menos fuertes como el orégano.

5. Fritos

Debido a su alto contenido en grasas y a la mayor dificultad de digerirlos, los alimentos fritos pueden hacer que el
proceso digestivo sea más lento y que sea más probable que suframos acidez estomacal después de comerlos. Es mejor
que cocines los alimentos de una forma más ligera, como a la plancha o al horno.