Una de las causas principales de la acidez es la alimentación que llevamos y los alimentos que solemos consumir. Es importante saber cuáles son los que pueden provocar acidez con mayor facilidad, para poder evitarlos o no tomarlos muy a menudo. Aquí van 5 alimentos muy amigos de los ardores y que deberías evitar 👇
- Chocolate caliente
Hay muchos placeres que pueden ser traicioneros, y uno de ellos puede ser una taza de chocolate caliente. Por una parte, las bebidas demasiado calientes pueden dañar la mucosa estomacal y, por otra, el chocolate es un alimento bastante graso, de digestión pesada y que puede generar mayor cantidad de ácido.
- Pimiento crudo
En general, siempre son mejores para el estómago y para una buena digestión las verduras cocidas y/o en puré. Un caso claro es el pimiento crudo, el cual puede provocar acidez. Aunque dependerá de la tolerancia de cada uno, es mejor tomarlo cocinado para intentar evitar ardores.
- Alimentos con mucho azúcar
Aquí el problema reside en la bollería industrial y en aquellos alimentos con demasiados azúcares refinados. Estos productos, a parte de que pueden aumentar el colesterol y que no forman parte de una dieta saludable, tienen muchas grasas saturadas que incrementan el trabajo del estómago pudiendo provocar acidez. 
- Chorizo
El chorizo puede provocarnos acidez por diversas razones. Si el chorizo es picante, es mucho más fácil que nos afecte, tal y como explicamos en artículos anteriores. Por otro lado, es un embutido de alto contenido graso, lo que ya sabemos que no es muy bueno a la hora de hacer la digestión ni de evitar el reflujo. 
- Ajo
Este es uno de los complementos más típicos de la comida de nuestro país y también un alimento que puede provocar ardores. Como ocurre con otros alimentos, la sensación de acidez causada por el ajo depende mucho de la tolerancia de cada persona, por lo que es importante probarlo y comprobar si nos sienta bien o no.
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330 comentarios
Hola porque cuando como miel de abeja me produce ardencia.
Por favor su repuesta!…Muchas gracias.
Hola, cada estómago es un mundo y lo que a algunos les sienta bien a otros puede sentarles mal. Es por este motivo que te recomendamos que si la miel de abeja de produce acidez evites o disminuyas su consumo. ¡Un saludo!
Hola Almax desde hace dos dias comer cereal con leche 2% bajo en grasa me causa acidez porque sera antes no me pasaba esto. Gracias
Holaa! Tengo una pregunta, saben si el reflujo gastroesofágico puede provocar enrojecimiento en la garganta?
Hola!
El reflujo gastroesofágico puede causar sequedad en la garganta?
Hola me comí una naranja muy fría y un kiwi antes de acostarme a la noche y no pude dormir, sentía un frío en raro en la boca del estómago ,además sufro de ataques de pánico y eso empeoró todo ,quisiera saber si las frutas pudieron hacerme mal . Gracias