Frutos secos, ¿aliados o enemigos de la acidez?

Frutos secos, ¿aliados o enemigos de la acidez?

Como algunos sabréis, algunos alimentos alcalinos son nuestros aliados a la hora de combatir la acidez, como pueden ser las frutas y verduras. Pero, ¿qué pasa con los frutos secos?

Los frutos secos suelen estar incluidos en casi todas las dietas, debido a su alto aporte en grasas saludables y proteínas, pero pueden provocar o agravar el ardor de estómago. Debido a su composición ácida y su aporte en grasas, que relajan el esfínter, facilitan el movimiento del reflujo ácido gástrico. Así que, a pesar de que los frutos secos contienen una dosis alta de grasa no saturada, deberíamos evitarlos antes de ir a la cama, ya que agravarían la sensación de ardor o quemazón.

Pero esto no sucede con todos los frutos de cáscara, como es el caso de las almendras, que pasarán a ser nuestras aliadas en la lucha contra la acidez. 

A diferencia de las nueces o castañas, las almendras son un fruto altamente alcalino y, por tanto, contrarrestan inmediatamente el exceso de acidez. Utilizadas desde hace siglos por sus múltiples beneficios, se recomienda comer 4 almendras después de cada comida, para facilitar la digestión y evitar así el reflujo.

Por otro lado, la grasa no saturada y el Omega 3 de las almendras protegen nuestro corazón, además de tener un alto contenido en fibra dietética, que nos saciará entre comidas. Contienen también vitamina E, además de manganeso y magnesio. De este modo, no solo son buenas para evitar la acidez, sino que cuentan con una larga lista de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Es por esto que, a la hora de elaborar recetas bajas en acidez con frutos secos, hay que priorizar las almendras a otros frutos con cáscara.

En definitiva, los frutos secos son alimentos que producen o agravan la acidez así que debemos procurar no comerlos en exceso, a excepción de las almendras, de las que podemos disfrutar sin temor.

 

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134 comentarios

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    ¿Las almendras, mejor crudas, tostadas, garrapiñadas o fritas/saladas?

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      Crudas y sy las remojas toda la noche son mucho mejor porque activas sus nutrientes

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      ¿alguien sabe algo sobre los dátiles?

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      • Almax

        Hola,
        Respecto a tu duda, los dátiles son un alimento muy energético, rico en minerales y fibra, con importantes propiedades antioxidantes y que nos ayuda a calmarnos y a mejorar la calidad del sueño.
        Sin embargo, hay que tener en cuenta que en personas con estómagos delicados, o consumidos en exceso, pueden provocar acidez de estómago, flatulencias y descomposición.
        ¡Un saludo!

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        Los dátiles son buenos
        Por lo menos en mi caso

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      Mejor las garrapiñadas donde va a parar mucho más buenas

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        El maní se puede consumir si uno está padeciendo de gastrítis?

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        • Almax

          Hola Roberto,
          Los frutos secos son muy ricos en grasas saludables y proteínas, pero pueden causar o agravar la acidez estomacal, por lo que se recomienda evitar comerlos en grandes cantidades o antes de acostarse y se optará, en caso de querer tomarlos, por las almendras, que son altamente alcalinas y contrarrestan el exceso de acidez. Los cacahuetes (maní), además de producir más ácido por su alto contenido en grasa, parece que tienen un efecto relajante sobre el esfínter esofágico, lo que interfiere en la correcta digestión de los alimentos ingeridos, por lo que no serían del todo recomendables.
          ¡Un saludo!

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            Mi hija comió cacahuates con todo y la cañita protectora color rojo y ahora le duele el estómago y le dio temperatur
            9pm

          • Almax

            Hola Reyna,
            Vista la situación extraordinaria que nos comentas, nuestra recomendación es que acudas a tu médico y le comentes lo que ocurre. Ellos podrán evaluar su caso de manera personalizada, teniendo en cuenta sus síntomas y su historial clínico, lamentamos no poder ayudarte en ese sentido. Si tienes alguna duda sobre alguno de nuestros productos, estaremos encantados de poder atenderte. 🙂
            ¡Saludos!

          • Avatar

            Sufro mucho de acidez estomacal despues de la cena antes de acostarme.
            Ahora me como un poco de mani con pazas justamente antes de acostarme y se me acaba el malestar de acidez y puede dormir bien antes no podia.
            Esto va un pocoo en contravia de lo que ustedes recomiendan. Hay alguna explicacion ?

          • Almax

            ¡Hola Carlos!

            Dado que desde Almirall no podemos emitir diagnósticos, nuestra mejor recomendación sería que acudas a tu médico o farmacéutico de confianza para que pueda evaluar mejor tu caso teniendo en cuenta tu historial médico. ¡Un saludo!

          • Avatar

            Puedo vonsumir mani tengo gastritis

          • Almax

            Hola Lorena,
            Los frutos secos son muy ricos en grasas saludables y proteínas, pero pueden causar o agravar la acidez estomacal, por lo que se evitará comerlos en grandes cantidades o antes de acostarse y se optará, en caso de querer tomarlos, por las almendras, que son altamente alcalinas y contrarrestan el exceso de acidez.
            Los cacahuetes (maní), además de producir más ácido por su alto contenido en grasa, parece que tienen un efecto relajante sobre el esfínter esofágico, lo que interfiere en la correcta digestión de los alimentos ingeridos, por lo que no serían del todo recomendables.
            ¡Un saludo!

          • Avatar

            Mi mama puede comer pe cAna ell subre de gastriste

          • Almax

            Hola Carme,
            Desafortunadamente no podemos ofrecerte información sobre medicamentos que no forman parte de Almirall, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Te aconsejamos que sigas las pautas establecidas por tu médico.
            ¡Un saludo!

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        • Avatar

          No amigo

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        Hola algo que me recomienden tengo mucha acidez me a irritado muy feo la g

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        • Almax

          ¡Hola!
          El ardor o acidez de estómago se caracteriza por una sensación de quemazón que comienza en el estómago y llega hasta la garganta. Se suele presentar una hora después de ingerir los alimentos y puede durar varias horas. A veces parece que la comida o los líquidos regresan a la boca con un sabor ácido (reflujo). Es importante que controles aquellos alimentos que son más propensos a causar este tipo de síntomas y así poder evitarlos (sobre todo por las noches), tales como las bebidas gaseosas y las alcohólicas, el café, el picante, alimentos fritos, lácteos, especias fuertes, cítricos, embutidos y carnes grasas, etc. Almax alivia dichos síntomas en un minuto pero en todo caso, te aconsejamos consultar previamente con tu médico o farmacéutico. ¡Un saludo!

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      Porque algunos frutos secos me provocan nauseas después de que los como, por ejemplo las nueces o las almendras?

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      • Almax

        Hola Juan,
        Desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer cualquier tipo de tratamiento, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Nuestra recomendación es que acudas a su médico para que pueda evaluar tu caso de manera personalizada, teniendo en cuenta tus síntomas e historial clínico. Si tienes cualquier duda con alguno de nuestros productos, estaremos encantados de poder ayudarte.
        ¡Saludos!

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      Crudas.

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      • Avatar

        Hola que me rrecomiendan para la acidez me a irritado vien feo la garganta

        Responder
        • Almax

          ¡Hola!
          El ardor o acidez de estómago se caracteriza por una sensación de quemazón que comienza en el estómago y llega hasta la garganta. Se suele presentar una hora después de ingerir los alimentos y puede durar varias horas. A veces parece que la comida o los líquidos regresan a la boca con un sabor ácido (reflujo). Es importante que controles aquellos alimentos que son más propensos a causar este tipo de síntomas y así poder evitarlos (sobre todo por las noches), tales como las bebidas gaseosas y las alcohólicas, el café, el picante, alimentos fritos, lácteos, especias fuertes, cítricos, embutidos y carnes grasas, etc. Almax alivia dichos síntomas en un minuto pero en todo caso, te aconsejamos consultar previamente con tu médico o farmacéutico.

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      • Avatar

        Hola. Me han diagnosticado gastritis crónica producida por helicobacter y 4 ulceras no sangrantes por la misma bacteria. llevo asi casi 1 año. Sigo una dieta quitando alimentos y bebidas que me perjudican. A veces, se me hincha la barriga y tengo dolor en el estómago produciéndose ardor y eructos a huevo frito. Es muy molesto. Me han realizado biopsias para descartar cancer y tambien me han realizado analisis completos tanto de sangre como de heces. Se descarta un cancer. Estoy como dice la especialista «estrictamente normal».Este dolor acompañado de molestia estomacal me suele durar de 10 a 15 días aproximadamente. Pasados estos dias me suelo encontrar mejor. Tomo omeprazol 40 diagnosticado. No se si el omeprazol me sienta bien o no (lo tengo metido en mi pensamiento). Puedo tomar almax u otro medicamento a parte de lo que ya tomo?. Ya me encuentro aburrido y desesperado. Me gustaria volver a la normalidad de antes. Gracias

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        • Almax

          Hola Toni,
          En primer lugar, te recomendamos consultar con tu médico la idoneidad y conveniencia de la combinación de medicamentos que comentas. Comentarte que es bien sabido que todos los antiácidos, incluyendo Almax, modifican la absorción de numerosos medicamentos por lo que, de manera general, debe distanciarse su administración de cualquier otro medicamento. Aun así, insistimos en que consultes tu caso con tu médico.
          ¡Un saludo!

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          • Avatar

            Olvidate de meficsmentos toma tocosh en syunad sin azucar y cuidate mucho tus nervios pq la gadtrutis es emotiva

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      Me imagino que tostadas o crudas

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      • Almax

        Hola Mercedes,
        Las almendras deberán ser crudas, ya que para evitar la acidez debemos controlar el consumo de alimentos procesados, incluyendo las frituras, los tuestes, etc., pues se añade un factor de dificultad en la digestión. Por este motivo, os recomendamos que evitéis las garrapiñadas, tostadas, saladas y fritas.
        ¡Un saludo!

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        Hola casi todo lo q consumo me produce nauceas…tengo acidez y gastritis

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        • Almax

          ¡Hola Sandy!
          Desde Almirall te recomendaríamos que consultes tu caso con tu médico o farmacéutico para ponerle fin a las náuseas que comentas y cuidar tu acidez y gastritis, ¡Un saludo!

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      Hola que me rrecomiendan para la hacidez me a irritado vien

      Responder
      • Almax

        ¡Hola!
        El ardor o acidez de estómago se caracteriza por una sensación de quemazón que comienza en el estómago y llega hasta la garganta. Se suele presentar una hora después de ingerir los alimentos y puede durar varias horas. A veces parece que la comida o los líquidos regresan a la boca con un sabor ácido (reflujo). Es importante que controles aquellos alimentos que son más propensos a causar este tipo de síntomas y así poder evitarlos (sobre todo por las noches), tales como las bebidas gaseosas y las alcohólicas, el café, el picante, alimentos fritos, lácteos, especias fuertes, cítricos, embutidos y carnes grasas, etc. Almax alivia dichos síntomas en un minuto pero en todo caso, te aconsejamos consultar previamente con tu médico o farmacéutico. ¡Un saludo! 🙂

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      Puedo comer piñones si tengo gastritis

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      • Almax

        ¡Hola! Comentarte que frutas como el caqui, la pera o la piña ayudan a combatir la acidez, de modo que no habría problema en consumirlas. Te invitamos a consultar más info en nuestro blog: https://bit.ly/2OHOQ5j ¡Un saludo!

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    • Avatar

      Tengo gastritis que es lo que ayuda y que me pueden recomendar para el dolor o acidez estomacal

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      • Almax

        ¡Hola Anyela!
        Llevar un estilo de vida saludable y tener unos buenos hábitos alimenticios es clave a la hora de hacer frente a la acidez, aunque existen muchas otras prácticas a tener en cuenta, tales como tener cuidado con la obesidad y el sobrepeso, masticar bien los alimentos, evitar comidas copiosas, limitar los alimentos que incrementen la producción de ácido, no fumar ni beber alcohol, no llevar ropa demasiado ajustada, controlar el estrés y no realizar ejercicio físico si no se ha finalizado la digestión, entre otras recomendaciones. Puedes consultar más información aquí: https://www.almax.com/acidez
        Asimismo, te recomendamos consultar tu caso con tu médico y comentarle lo que nos trasladas para que él pueda establecer el mejor tratamiento para ti.
        ¡Un saludo!

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  2. Avatar

    Tengo la misma duda que Javier. En el caso de la acidez, mejor crudas, con piel, tostadas…? Gracias.

    Responder
    • Almax

      Hola Javier y Roser! Las almendras deberán ser crudas, ya que para evitar la acidez debemos controlar el consumo de alimentos procesados, incluyendo las frituras, los tuestes, etc., pues se añade un factor de dificultad en la digestión. Por este motivo, os recomendamos que evitéis las garrapiñadas, tostadas, saladas, fritas. Un saludo!

      Responder
      • Avatar

        Hola! Pues es curioso..
        Porque a mí las almendras saladas me sientan bien, pero las naturales con cáscara me da un dolor de estómago .. y no lo entiendo!!!!

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        • Almax

          ¡Cada estómago es un mundo! Siempre decimos que los consejos que damos son generales, pero que pueden haber excepciones según cada persona, ya que no a todos nos afectan por igual. Si tu has encontrado el truco que evita que sufras acidez, ¡no lo abandones! 😉

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  3. Avatar

    Hola ¿Los coquitos del Brasil tambien provocan acidez? ? Y los anacardos y los pistachos?

    Responder
    • Almax

      Hola Josep! Los frutos secos, a excepción de las almendras crudas, son alimentos grasos y por tanto pueden producir acidez. Nuestra recomendación es que si quieres evitarla al 100% no consumas otros frutos secos que no sean almendras crudas, no obstante, como el efecto puede variar según la persona, evalúa el efecto personal que te produce la ingestión de otros frutos secos y así sabrás si tu estómago tolera dichos alimentos. Esperamos haber sido de ayuda! Un saludo!

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    • Avatar

      Hola podria yo tomar leche de almendras y cereal Kellogg ya que tengo la bacteria en el estomago y no se que mas comer

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      • Almax

        ¡Hola Ana! La leche de almendras, al no ser de origen animal, es más fácil de asimilar y digerir por el organismo, por lo que no debería ocasionarte problemas digestivos. En cuanto a los cereales, nuestra recomendación sería optar por las opciones integrales, en forma de copos, muesli o solubles, ya que así contribuyen al proceso digestivo. Puedes consultar más información en este post: https://www.almax.com/blog/recetas/desayunos-libres-acidez-dia-perfecto/ Si tu malestar persiste, te aconsejamos que acudas al médico para que conozca tu caso concreto. ¡Un saludo!

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  4. Avatar

    Hola hace unos días tengo un fuerte dolor de estómago me realizaron varios estudios: análisis de sangre, electro cardiograma, y eco grafía todos salieron normales, estoy con dieta hace 3 días no tengo avises pero si dolor estoy tomando omeprazol y para el dolor sertal compuesto..
    Podría comer almendras ? Y que dieta podría realizar con mejor eficacia.
    Saludos

    Responder
    • Almax

      Hola Andres!

      Las almendras, mientras sean crudas, no deberían generarte malestar. Sí hay que controlar el consumo de alimentos procesados, incluyendo las frituras, los tuestes, etc., pues se añade un factor de dificultad en la digestión. Por este motivo, te recomendamos que evites las garrapiñadas, tostadas, saladas, fritas. Por lo que respecta a la dieta, en nuestro blog encontrarás diversos menús y alimentos que te ayudarán a evitar la acidez, así como consejos de qué evitar para no sufrirla. De todas formas, te recomendamos que si persiste el malestar, consultes tu caso con el médico. Un saludo!

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      • Avatar

        Hola!! Yo tengo una gastritis biliar.. hay alguna diferencia con el resto de gastritis?
        Puedo comer algun tipo de pan?

        Responder
        • Almax

          Hola Maria Luisa,

          La gastritis biliar, o reflujo biliar, se debe a un mal funcionamiento del píloro, la válvula que permite el paso del bolo alimenticio del estómago al intestino delgado. Si la válvula falla, el bolo alimenticio que ha salido del estómago puede volver hacia atrás y entrar de nuevo en el estómago, pero, en esta ocasión, impregnado de bilis y otros jugos digestivos que pueden aumentar la acidez e inflamar la pared gástrica, así como la esofágica en caso de fallar también el esfínter esofágico inferior. En cambio, en el reflujo ácido, o reflujo gastroesofágico, es el ácido del estómago el que refluye en el esófago por un mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior.

          En el caso del reflujo biliar, los cambios en la dieta o en el estilo de vida no permitirán controlarlo completamente y deberá optarse por los medicamentos o, en los casos más avanzados, por la cirugía.

          Evitar el pan hecho con harinas blancas te permitirá reducir el nivel de acidez en el estómago. Igualmente, te recomendamos evitar comer un exceso de pan hecho con cereales integrales, porque fermentaría en el estómago y podría darte molestias. Aun así, es importante que consultes tu caso con tu médico, ya que podrá establecer el mejor tratamiento y aconsejarte mejor teniendo en cuenta tu historial clínico.

          ¡Un saludo!

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  5. Avatar

    ¿Y las avellanas y las nueces? Parecen del mismo tipo que las almendras.

    Responder
    • Almax

      Hola Matias! Las avellanas y las nueces son frutos secos con un alto contenido en grasas (sobre todo las nueces) y, por lo tanto, pueden producir acidez. Dado que ambos son muy sanos, porque son ricos en fibra y antioxidantes, se recomienda incluirlos en la alimentación pero sin abusar de ellos para evitar que aparezca acidez. ¡Un saludo!

      Responder
    • Avatar

      Buenas tardes ya me vio el médico y me dijo que tenía la bacteria me hicieron el tratamiento parar la bacteria pero me quedo mucha acidez aún el agua me causa mucha acidez ya. Nose que tomar para calmar el ardor gracias

      Responder
      • Almax

        Hola Elsa,
        Nuestra recomendación es que acudas a tu médico o farmacéutico para tratar tu caso de manera personalizada, ya que desde Almirall no podemos establecer cualquier tipo de tratamiento, teniendo en cuenta que ya has sido diagnosticada. Lamentamos no poder ayudarte en este sentido. No obstante, llevar un estilo de vida saludable y tener unos buenos hábitos alimenticios es clave a la hora de hacer frente a la acidez, aunque existen muchas otras prácticas a tener en cuenta, tales como masticar bien los alimentos, evitar comidas copiosas, limitar los alimentos que incrementen la producción de ácido, no fumar ni beber alcohol, no llevar ropa demasiado ajustada, controlar el estrés y no realizar ejercicio físico si no se ha finalizado la digestión, entre otras recomendaciones. Puedes consultar más información aquí: https://www.almax.com/acidez.
        ¡Un saludo!

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  6. Avatar

    Yo creo que lo mejor seria probar de esta manera ya que en cada caso a veces es distinto en la persona .Pues un día comer solo almendras al otro día comer solo durante todo el día nueces y al otro manzanas solamente y luego solo leche por ejemplo todo el día y con agua buena todos los días claro.Y así no mezclando llegaremos a conocer el alimento que nos sienta mejor o peor. Pues yo eso si pasando un poco de gana he aprendido así cosas del comer muy importantes en darme fuerza y sentarme bien. Un saludo para todos y gracias.

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  7. Avatar

    Yo reclutó pequeñas flemas ácidas y las tengo q expulsar haciendo arcadas

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  8. Avatar

    Las nueces son fatal para la gastritis, las comí al medio día y mal.

    Responder
    • Almax

      Hola Melissa! Efectivamente, las nueces, son frutos secos con un alto contenido en grasas y, por lo tanto, pueden producir acidez. Dado que a pesar de esto son muy sanas, porque son ricas en fibra y antioxidantes, se recomienda incluirlos en la alimentación pero sin abusar para evitar que aparezca acidez. ¡Un saludo!

      Responder
  9. Avatar

    Me han diagnosticado gastritis crónica atrofica por medio de una gastroscopia. Curiosamente no tengo acidez ni dolor solo que se me inflama mucho el abdomen cuando como. También tengo un sobre crecimiento bacteriano, por lo que no sé qué comer, lo que es bueno para una cosa es malo para la otra. Siempre he llevado una dieta muy saludable, no fumo ni bebo y me encuentro con este panorama. Por lo visto mi problema viene por alguna alteracion en el sistema inmune. Alguien me puede aconsejar que comer y que no. Considero que la dieta es fundamental pero no sé si he hecho algo mal dentro de mi dieta saludable. Muchas gracias.

    Responder
    • Almax

      Hola Elisa! Tras leer tu consulta y la información que nos facilitas, puedes consultar en nuestro blog recomendaciones y consejos generales para prevenir la acidez, así como recetas o alimentos que te ayudarán a seguir una dieta equilibrada y libre de ardor: http://almax.com/blog. De todas formas, serás tu misma la que conozca qué alimentos son los que te sientan mejor y cuales te producen más sintomatología, como la hinchazón abdominal después de comer. Te aconsejamos que consultes con tu médico o con un nutricionista la situación para que puedan ayudarte a elegir una dieta individualizada de acuerdo con tus características personales, tu historia clínica, antecedentes y tu diagnóstico actual. ¡Un saludo!

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    • Avatar

      Hola, te recomiendo investigar sobre lo que es el SIBO ( sobrecreciminto de bacterias en el estómago algo así)
      Hay un Facebook que de llama : intolerancias a la lactosa, sorbitol, sibo etc. Es muy buena página para consejos y opiniones respecto del tema.
      A mi me cae bien la manzana verde, las almendras , la sopa de pollo con verduras cocidas, el arroz, las almendras . Saludos y espero que estés mejor.

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  10. Avatar

    El girsol haxe mal o lo puedo comer tengo gastriti

    Responder
    • Almax

      Hola Marina! Nos gustaría poder conocer un poco más sobre tu problema y saber qué información necesitas, para poder ayudarte de la manera más concreta posible. ¡Un saludo!

      Responder
  11. Avatar

    Dentro de la guía para controlar la acidez no se mencionan las leguminosas (Frijol, lentejas, garbanzo), es porque en general se retiran en caso de tener acidez? Gracias

    Responder
    • Almax

      ¡Hola Mariano! Las legumbres, que sí están incluidas en la tabla de «Recomendaciones dietéticas» de la guía, son una fuente importante de proteínas, además de ser ricas en fibra, vitaminas y minerales, y deberían consumirse unas tres veces por semana. Sin embargo, su ingesta puede tener consecuencias desagradables en algunas personas con problemas gástricos e intestinales, como la flatulencia, la hinchazón abdominal y la acidez.
      Dejar las legumbres en remojo el tiempo necesario en función del tipo antes de cocerlas; hervirlas de la manera correcta, añadiéndole, si se desea, alguna especie facilitadora de la digestión (p. ej., comino, hinojo, romero o tomillo), y pasarlas por el tamiz para convertirlas en puré son algunas medidas útiles para disminuir de forma notable los gases producidos por estos alimentos. ¡Un saludo!

      Responder
  12. Avatar

    quiero decirles que las almendras crudas y con cascara son maravillosas para la acidez yo me como una o dos almendras despues de desayunar o comer y me mantienen muy bien si les sirve de algo por favor me lo dicen gracias

    Responder
    • Almax

      Hola Luis,
      Como bien comentas, las almendras son unas buenas aliadas contra la acidez, ya que facilitan la digestión. Nuestra recomendación es tomarlas sin cáscara, que no sean fritas ni tostadas, pero si te funcionan de la otra manera, puedes seguir esta práctica. ¡Un saludo!

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    • Avatar

      Hola pus si yo también las como a media mañana .. y muy bien

      Responder
  13. Avatar

    Deseo que me ayude, una persona que tiene gastritis crónica puede comer mami en las comidas…???

    Responder
    • Almax

      Hola Pilar,
      Para poder ayudarte mejor, ¿podrías indicarnos a qué te refieres con comer “mami”, por favor? ¡Un saludo!

      Responder
  14. Avatar

    Hola me dicnosticaron reflujo gastroesofagico estoy siguiendo una dieta y tomando omeprasol pero no me esta asiendo efecto después de comer siento mi estomago muy inflamado ardor i presión en el pecho ya me o dieron análisis de sangre y electrocardiograma y todo me salio bien alguien podría recomendarme algo mas gracias

    Responder
    • Almax

      Hola Ángel,
      Nuestra recomendación es que consultes con tu médico la falta de efecto del medicamento que te han recetado, así como la dieta y los alimentos que ingieres. En nuestro blog podrás consultar recetas libres de acidez: https://www.almax.com/blog/category/recetas/
      Almax es un antiácido indicado para el alivio de la acidez estomacal actuando durante 1 hora y aliviando las molestias generadas por el ardor de estómago, aun así, reiteramos que consultes tu caso con tu médico, ya que podrá establecer el mejor tratamiento teniendo en cuenta tu historial clínico.
      ¡Un saludo!

      Responder
    • Avatar

      dieta pautada por un nutricionista especializado en problemas digestivos.Blanca García Orea

      Responder
  15. Avatar

    Buenas tardes ya no tengo vesícula Cómo debe ser mi alimentacion . gracias

    Responder
    • Almax

      Hola Alberto,
      Desde Almirall, como laboratorio, no podemos indicarte qué tratamiento seguir. Nuestra recomendación es que acudas a tu médico para que pueda evaluar tu caso y establecer el mejor tratamiento para ti, teniendo en cuenta tu historial clínico. 🙂
      Si tienes alguna duda respecto a Almax, estaremos encantados de poder ayudarte.
      ¡Un saludo!

      Responder
  16. Avatar

    Hola, por endoscopia me han diagnosticado: Gastritis crónica atrófica. y un dietista, (de quien no me fío), me ha recomendado comer dátiles e higos secos. Les agradecería su opinon. Saludos y gracias

    Responder
    • Almax

      ¡Hola!
      Nuestra recomendación es que acudas a tu médico para que te realice las pruebas necesarias para confirmar el diagnóstico e instaurar el tratamiento oportuno según el origen de esta gastritis. Mientras, comentarte que el dátil es un alimento muy energético, rico en minerales y fibra, con importantes propiedades antioxidantes y que nos ayuda a calmarnos y a mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, en personas con estómagos delicados, o consumidos en exceso, pueden provocar acidez de estómago, flatulencias y descomposición. Lo mismo pasa con los higos secos. Son una fruta muy recomendable, por su elevado contenido en fibra y minerales, así como por sus propiedades beneficiosas, pero si se padecen problemas digestivos deben evitarse o consumirse con moderación.
      ¡Un saludo!

      Responder
  17. Avatar

    Hola, me diagnosticaron gastritis quisiera saber si puedo comer pecanas.. Y si es que puedo qe cantidad muchas gracias.

    Responder
    • Almax

      Hola Marcela,
      La nuez pecana, de origen americano, menos amarga y más aceitosa que la nuez del nogal europeo, aporta, al igual que otros frutos secos, muchos beneficios para la salud, y tiene una importante función antioxidante. De todos modos, se evitará comerla en grandes cantidades o antes de acostarse, sobre todo en caso de mayor predisposición a padecer acidez estomacal.
      ¡Un saludo!

      Responder
  18. Avatar

    El maní provoca acidez? O se puede comer como las almendras.

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    • Almax

      Hola Patricia,
      Los frutos secos son muy ricos en grasas saludables y proteínas, pero pueden causar o agravar la acidez estomacal, por lo que se evitará comerlos en grandes cantidades o antes de acostarse y se optará, en caso de querer tomarlos, por las almendras, que son altamente alcalinas y contrarrestan el exceso de acidez.
      Los cacahuetes (maní), además de producir más ácido por su alto contenido en grasa, parece que tienen un efecto relajante sobre el esfínter esofágico, lo que interfiere en la correcta digestión de los alimentos ingeridos, por lo que no serían del todo recomendables.
      ¡Un saludo!

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  19. Avatar

    Muy buenas…me han detectado la bacteria pylori,con esta ya es la tercera vez que me la detecta y a decir verdad no me dan una dieta en concreta no se lo que puedo comer,hice el tratamiento para matar la bacteria y acabo de hacer los anlicis dentro de unos días me darán los resultados,también estoy a la espera de que me llamen para que me hagan una gastroscopia….pero a decir verdad el 1 de octubre termine los antibióticos y a fecha de hoy 18 llevo tres días con los mismos síntomas…que me aconsejaría en lo que debo hacer ?sobre todo con la dieta los alimentos que puedo y no puedo consumir…muchas gracias por todo

    Responder
    • Almax

      Hola Johanna,
      Desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer cualquier tipo de tratamiento, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Nuestra recomendación es que acudas a tu médico y le comentes tu caso, él podrá evaluarlo de manera personalizada, teniendo en cuenta tus síntomas y tu historial clínico.
      Te invitamos a consultar también más información y algunos consejos en nuestra web: https://www.almax.com/acidez
      ¡Un saludo!

      Responder
  20. Avatar

    hola.podrias recomendarme que semilla o fruto seco puedo consumir para reducir el trglicerio y el colesterol malo

    Responder
    • Almax

      Hola Nelida,
      Te recomendamos consultar tu caso con un nutricionista para que pueda orientarte mejor y de manera personalizada. 🙂 Si tienes alguna duda sobre Almax o la acidez, quedamos a tu disposición.
      ¡Un saludo!

      Responder
  21. Avatar

    Hola buenas tardes q dieta puedo seguir Ya q tengo gastritis ersiva, reflujo y tengo un ardor en la boca (lengua y paladar) además tengo la lengua pastosa y un poco lastimada. Gracias x su ayuda

    Responder
    • Almax

      Hola María,
      Es muy importante seguir una alimentación saludable y un estilo de vida sano, con el fin de evitar la acidez estomacal. Hay que tener cuidado no sólo con lo que se ingiere, sino también con algunos hábitos no recomendables, como fumar, no dejar el tiempo necesario para realizar una buena digestión, dormir con ropa demasiado ajustada, entre otros.
      Si buscas recetas sin acidez, puedes consultar varias opciones aquí: https://www.almax.com/recetas
      Aun así, comentarte que desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer cualquier tipo de tratamiento, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Nuestra recomendación es que acudas a tu médico o farmacéutico para que puedan evaluar tu caso de manera personalizada, teniendo en cuenta tus síntomas y tu historial clínico.
      ¡Saludos!

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  22. Avatar

    Hola tengo H.pylori iniciare tratamiento en Diciembre pero mientras puedo intentar con las almendras? Mi problema es que después de 2 hr y media de comer me empieza a doler la boca del estómago.
    De antemano gracias por su atención Almax

    Responder
    • Almax

      Hola Gus,
      Te recomendamos que acudas a tu médico para tratar tu caso de manera personalizada, ya que desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer cualquier tipo de tratamiento, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Te invitamos a consultar también más información y algunos consejos en nuestra web: https://www.almax.com/acidez
      ¡Saludos!

      Responder
  23. Avatar

    Hola, hace poco me diagnosticaron gastritis crónica erosiva y mi duda es si puedo consumir fibras, ya sean naturales o en suplementos alimenticios. Gracias.

    Responder
    • Almax

      Hola Guadalupe,
      Desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico de tu caso a distancia ni establecer cualquier tipo de tratamiento, por lo que te recomendamos acudir a tu médico o farmacéutico y le comentes tu caso para que pueda atenderte de manera personalizada 🙂
      Si tienes cualquier duda sobre Almax, estaremos encantados de poder ayudarte.
      ¡Un saludo!

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  24. Avatar

    Y las pasas de uva, las pasas de goyi.

    Responder
  25. Avatar

    Padezco de reflujo gastrico y estoy en medio de un empuje, justamente queria saber, si se pueden consumir pasas de uva naturales y si hacen bien. Ademas tambien leí que las cremas hechas con fecula de maiz y leche descremada, tambien son muy buenas…es asi?
    Gracias.

    Responder
    • Almax

      Hola Claudio,
      Las pasas de uva, obtenidas de la deshidratación de uvas frescas, son un tipo de fruto seco rico en potasio, fibra y antioxidantes, con muchas propiedades beneficiosas (neutralizan la acidosis, previenen el estreñimiento, favorecen la remineralización ósea, ayudan al cuidado dental, reducen la hipertensión arterial, etc.), pero que, por su alto contenido en glucosa, deben tomarse con moderación.
      Respecto a la segunda pregunta, indicar que la fécula de maíz, utilizada como espesante, es muy rica en hidratos de carbono, pero está libre de purinas (por lo que las personas con niveles altos de ácido úrico pueden tomarla sin problemas) y de grasas (interesante en el caso de alteraciones del colesterol). En función de la situación personal de cada uno, su uso estará más o menos recomendado.
      Y, sobre la leche descremada, siempre que no se sea intolerante a la lactosa, puede ser una buena alternativa para preparar cremas en personas que quieran reducir el contenido graso de su dieta.
      Aun así comentarte que es importante consultar cada caso de manera personalizada con el profesional que corresponda.
      ¡Un saludo!

      Responder
  26. Avatar

    Hola tengo gastroparesia…tomo aflusan u sublingual reliveran…puedo comer almendras?de que forma…?necesito subir de peso…gracias

    Responder
    • Almax

      Hola Raquel,
      Nuestra recomendación es que acudas a tu médico o farmacéutico para que pueda recomendarte el mejor tratamiento para tu caso. Desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer ningún tipo de tratamiento, lamentamos no poder ayudarte en este sentido.
      Aun así, como has podido consultar en el post, en caso de sufrir acidez, las almendras son los frutos secos más recomendables para consumir.
      ¡Un saludo!

      Responder
  27. Avatar

    Hola,soy paciente cirrocico hepatico,que cobtraindicacion puede tener el consumir,almendras,avellanas,nueces y demas frutos secos??

    Responder
    • Almax

      Hola Yeyo,
      Desde Almirall, como laboratorio, no podemos indicarte qué tratamiento seguir. Nuestra recomendación es que acudas a tu médico o farmacéutico para que él valore tus síntomas, su gravedad y que te indique el tratamiento que más te pueda beneficiar. 🙂 Asimismo, te recomendamos consultar tu caso también con un nutricionista para que pueda orientarte mejor y de manera personalizada. Si tienes alguna duda sobre Almax o la acidez, quedamos a tu disposición.
      ¡Un saludo!

      Responder
  28. Avatar

    Buenos días. Qué hay del maní (cacahuate)? Por lo que entendí de su nota, no se debe comer por la noche, pero durante el día qué beneficio aporta? Muchas gracias!

    Responder
    • Almax

      Hola Itzel,
      Los cacahuetes (maní), además de producir más ácido que otros frutos secos por su alto contenido en grasa, parece que tienen un efecto relajante sobre el esfínter esofágico, lo que interfiere en la correcta digestión de los alimentos ingeridos, por lo que no serían del todo recomendables. No obstante, puedes optar por las almendras, ya que son altamente alcalinas y contrarrestan el exceso de acidez. Eso sí, evita comerlos en grandes cantidades o antes de acostarte. 😉
      ¡Un saludo!

      Responder
  29. Avatar

    Hola, Quisiera saber si comer pan de molde que venden en los supermercados empeoran la gastritis?

    Responder
    • Almax

      Hola Jose,
      Comentarte que evitar el pan hecho con harinas blancas te permitirá reducir el nivel de acidez en el estómago. Igualmente, evita comer un exceso de pan hecho con cereales integrales, porque fermentaría en el estómago y podría darte molestias. Aun así, te recomendamos que consultes tu caso con tu médico, ya que podrá establecer el mejor tratamiento y aconsejarte mejor teniendo en cuenta tu historial clínico.
      ¡Un saludo!

      Responder
  30. Avatar

    Podria tambien ser igual si como mantequilla de almendras … o leche de almendras … no me afectaria si sufro de gastritis o inflamacion intestinal ?

    Responder
    • Almax

      Hola Jose,
      La leche de almendras, al no ser de origen animal, es más fácil de asimilar y digerir por el organismo, por lo que no debería ocasionarte problemas digestivos. De todas formas, te recomendamos consultarlo previamente con tu médico o nutricionista.
      ¡Un saludo!

      Responder
  31. Avatar

    Buenas y otra pregunta podria comer la mantequilla de almendras para digerir mejor los alimentos durante coma o tambien puede ser al final de comer …. espero su respuesta … gracias

    Responder
    • Almax

      Hola Jose,
      Comentarte que la mantequilla de almendras es una rica fuente de fibra, grasas saludables, vitamina E, magnesio, manganeso, calcio y cobre. A diferencia de lo que pasa con los demás frutos secos, que pueden agravar la sensación de ardor o de quemazón, la almendra es un fruto altamente alcalino, que contrarresta inmediatamente el exceso de acidez, por lo que su consumo después de las comidas, en la forma menos procesada posible, podría ser beneficioso. No obstante, te invitamos a consultar más información y consejos para prevenir la acidez en nuestra web: https://www.almax.com/acidez.
      ¡Un saludo!

      Responder
  32. Avatar

    Muy buenas,tras unos episodios de un dolor terrible en la zona del esternón y tengo se pasa en forma de correa hacia atrás de la espalda, me he estoy haciendo pruebas, en una ha salido gastritis crónica, me han recomendado almax antes de comer y parece que me va mejor, por otra parte me he dado cuenta que el dolor me viene después de comer pipas de girasol, antes me daba atracones, ya no tanto y desde hoy ninguna al haberme dado cuenta de ese dolor.
    Habéis tenido alguna experiencia de este problema? Aparte tengo la ferritina a 540.
    Gracias.

    Responder
    • Almax

      Hola Diego Mateo,
      ¡Nos alegramos de que te funcione Almax! 🙂 Te invitamos a consultar nuestro eBook de Superalimentos donde aparecen todo tipo de recomendaciones dietéticas para prevenir la acidez: https://www.almax.com/superalimentos-contra-acidez.
      ¡Un saludo!

      Responder
  33. Avatar

    Hola, muchísimas gracias por su ayuda, esto de la acidez es un calvario. Podrían decirme algo sobre los piñones son buenos o malos para la acidez. Un saludo.

    Responder
    • Almax

      Hola Alfonso,
      Los frutos secos son alimentos que producen o agravan la acidez así que debemos procurar no comerlos en exceso, a excepción de las almendras, de las que podemos disfrutar sin temor. 😉
      Un saludo.

      Responder
  34. Avatar

    Si tengo acidez y aire puedo comer higos secos?

    Responder
    • Almax

      Hola Alberto,
      Los higos secos son una fruta muy recomendable, por su elevado contenido en fibra y minerales, así como por sus propiedades beneficiosas, pero si se padecen problemas digestivos deben evitarse o consumirse con moderación.
      ¡Saludos!

      Responder
  35. Avatar

    Porque me provoca nauseas comer nueces o almendras?

    Responder
    • Almax

      Hola Juan,
      Desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer cualquier tipo de tratamiento, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Nuestra recomendación es que acudas a su médico para que pueda evaluar tu caso de manera personalizada, teniendo en cuenta tus síntomas e historial clínico. Si tienes cualquier duda con alguno de nuestros productos, estaremos encantados de poder ayudarte.
      ¡Saludos!

      Responder
  36. Avatar

    buenas, me diagnosticaron gastritis, hace aprox, 2 meses.. no me vengo cuidando.. me dieron semeprazon para tomar, y me pasa el efecto, pero eructo a cada rato.. me podrias decir si tomar almax, me calmaria eso del eructo?, o que alimento prodia comer?

    Responder
    • Almax

      Hola Federico,
      Los eructos tienen muchas causas: tragar aire de forma inconsciente al beber o al comer, beber con pajita, masticar chicle, ingerir alimentos flatulentos (legumbres), intolerancias alimentarias,… Y una de ellas es la enfermedad por reflujo o la acidez gástrica. Si a pesar de seguir pautas para evitar la acidez (https://www.almax.com/blog/) te sigue ocurriendo, te recomendamos que consultes tu caso con tu médico o farmacéutico. ¡Un saludo!

      Responder
  37. Avatar

    Tengo gastritis crónica, puedo consumir frutos deshidratados? Cuales? Y la cantidad diaria? Y en que horario?

    Responder
    • Almax

      Hola Giuliana,
      Aunque las frutas desecadas o deshidratadas tienen propiedades beneficiosas para la salud (aportan energía, son ricas en micronutrientes y se comportan como excelentes antioxidantes), deben consumirse con moderación, en pequeñas cantidades o de forma esporádica, en el caso de gastritis, por su alto contenido en fibra, que retarda el vaciamiento gástrico y puede causar distensión abdominal y flatulencias. ¡Esperamos que te sea de ayuda!
      Un saludo.

      Responder
  38. Avatar

    Que frutos secos puedo tomar que no me produzcan gases. Macadamias y anacardos son flatulentos?
    Gracias

    Responder
    • Almax

      Hola Rosa,
      Los frutos secos son alimentos que producen o agravan la acidez así que debemos procurar no comerlos en exceso, sobre todo antes de ir a la cama puesto que podrían agravar la sensación de ardor. No obstante, puedes consumir almendras sin temor u otros frutos secos de cáscara como por ejemplo: avellanas, pistachos, castañas, nueces y anacardos.
      ¡Un saludo! 🙂

      Responder
      • Avatar

        Hola!!!!
        Que frutos secos se pueden comer si se padece de COLITIS
        Espero su respuesta!!!!
        Muchas Gracias

        Responder
        • Almax

          Hola Ruth,
          Desde Almirall, como laboratorio, no podemos indicarte qué tratamiento seguir. Nuestra recomendación es que acudas a tu médico o farmacéutico para que él valore tus síntomas, su gravedad y que te indique el tratamiento que más te pueda beneficiar. 🙂 Asimismo, te recomendamos consultar tu caso también con un nutricionista para que pueda orientarte mejor y de manera personalizada. Si tienes alguna duda sobre Almax o la acidez, quedamos a tu disposición.
          ¡Un saludo!

          Responder
  39. Avatar

    Sí padesco gastritis, puedo comer pasas o ciruelas pasas?

    Responder
    • Almax

      Hola José,
      Aunque las frutas desecadas o deshidratadas tienen propiedades beneficiosas para la salud (aportan energía, son ricas en micronutrientes y se comportan como excelentes antioxidantes), deben consumirse con moderación, en pequeñas cantidades o de forma esporádica, en el caso de gastritis, por su alto contenido en fibra, que retarda el vaciamiento gástrico y puede causar distensión abdominal y flatulencias.
      ¡Esperamos que te sirva de ayuda! Saludos.

      Responder
    • Avatar

      Hola, se puede comer pecanas si tengo gastritis???

      Responder
      • Almax

        ¡Hola! Decirte que la nuez pecana, de origen americano, menos amarga y más aceitosa que la nuez del nogal europeo, aporta, al igual que otros frutos secos, muchos beneficios para la salud, y tiene una importante función antioxidante. De todos modos, se evitará comerla en grandes cantidades o antes de acostarse, sobre todo en caso de mayor predisposición a padecer acidez estomacal. ¡Un saludo!

        Responder
  40. Avatar

    Consumir pecanas es bueno o malo ..( para personas con gastritis)

    Responder
    • Almax

      ¡Hola Any!
      Comentarte que la nuez pecana, de origen americano, menos amarga y más aceitosa que la nuez del nogal europeo, aporta, al igual que otros frutos secos, muchos beneficios para la salud, y tiene una importante función antioxidante. De todos modos, se evitará comerla en grandes cantidades o antes de acostarse, sobre todo en caso de mayor predisposición a padecer acidez estomacal. ¡Un saludo!

      Responder
  41. Avatar

    Buenas noches, se puede consumir aguacate si se tiene gastritis y h pylori

    Responder
  42. Avatar

    Se puede tomar leche de almendras?

    Responder
    • Almax

      Hola Angela,
      La leche de almendras, al no ser de origen animal, es más fácil de asimilar y digerir por el organismo, por lo que no debería ocasionar problemas digestivos. De todas formas, te recomendamos consultarlo previamente con tu médico o nutricionista.
      ¡Un saludo!

      Responder
  43. Avatar

    Hola tengo reflujo la almendra no es mala?

    Responder
    • Almax

      Hola Claudia,
      Aunque las frutas desecadas o deshidratadas tienen propiedades beneficiosas para la salud (aportan energía, son ricas en micronutrientes y se comportan como excelentes antioxidantes), deben consumirse con moderación, en pequeñas cantidades o de forma esporádica, en el caso de gastritis, por su alto contenido en fibra, que retarda el vaciamiento gástrico y puede causar distensión abdominal y flatulencias. ¡Esperamos que te sirva de ayuda! Saludos.

      Responder

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