Con un poco de piña, ¡la acidez olvidas!

Con un poco de piña, ¡la acidez olvidas!

¡El verano está ya a la vuelta de la esquina! En esta época, ¿a quién no le apetece pasar las tardes acompañado de un bol de fruta fresquita? Si te gusta esta idea tanto a como nosotros, ¡estás de suerte! Hoy te contamos todos los beneficios sobre la piña, una fruta tropical que te ayudará a olvidarte de la acidez.

En primer lugar, destacamos su alto contenido en bromelina, una enzima vegetal que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas y que favorece el proceso digestivo. La característica proteolítica de esta enzima la hace capaz de deshacer las proteínas que ingerimos, lo que ayuda a que digiramos mejor los alimentos. Esto ocurre también gracias a su contenido en ácidos, sobre todo a aquellas personas que tienen una digestión lenta o pesada, o que padecen de dispepsia hiperclorhídrica (falta de jugos gástricos).

Su contenido en vitamina C y B9 (ácido fólico), sus propiedades antioxidantes y la cantidad de fibra que contiene, entre otros, la hacen una opción ideal para cualquier momento del día, siendo un alimento alcalino y depurativo que también ayuda a combatir la retención de líquidos.

Si tomas piña de postre, después de las comidas, recuerda que debes consumirla fresca, ya que, en almíbar, por ejemplo, debido al alto contenido en azúcar, te aportará mayores calorías y actuará como potenciadora del ardor. Tampoco es recomendable comprarla en conserva, calentarla o prepararla a altas temperaturas, ya que los beneficios de la bromelina se inactivan. ¡Al natural, lo mejor! 😉

Dra. Iolanda Miró i Vinaixa

Dra. Iolanda Miró i Vinaixa

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25 comentarios

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    Hola,sufro ardores de estómago diarios desde que tuve a mi hijo hace 5 años y medio, ¿que otros alimentos podría tomar para que me alivien? Es que no soporto el sabor de la piña. Gracias

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        La piña esta contraindicada para pacientes con gastritis porque aumentan la produccion de acidos en el estomago

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          Como y parece que al comer después de 1hora se me Sica la garganta y empiezo con eructos es molesto pues duele el pecho si no me salen luego los gases que puedo hacer

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          • Almax

            Hola,
            Comentarte que los eructos pueden tener múltiples causas, como tragar aire de forma inconsciente al beber o al comer, beber con pajita, masticar chicle, ingerir alimentos flatulentos (legumbres), intolerancias alimentarias, así como la enfermedad por reflujo o la acidez gástrica. Nuestra recomendación sería que acudas a la consulta con tu médico para comentarle que no mejoras tras el tratamiento que te ha indicado. Asimismo, hay algunas pautas y consejos que puedes poner en práctica para intentar aliviar los síntomas de la acidez: https://www.almax.com/acidez#que-puedo-hacer-yo. Encontrarás también más información en el resto de entradas de nuestro blog, pero ante todo, te aconsejaríamos comentar tu caso con tu médico, ya que él podrá tener en cuenta también todo tu historial clínico. ¡Un saludo!

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      Los nopales crudos o el aloe es buenisimo

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    Hola gracias por todos estos artículos que nos ayudan en el día a día, llevo desde los 15 años con dispepsia, gastritis crónica, hernia de hiato y ahora tengo 27 años sigo con lo mismo pero estoy embarazada y cada día me tomo el almax es mi fiel compañero pero últimamente a las pocas horas deja de hacer efecto, de los artículos todos que hay en la web, hay alguno contraindicado para embarazadas? Es decir algún alimento prohibido o alguna cosa? Gracias de antemano

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    • Almax

      Hola Thais,
      Gracias por tu comentario. Recordarte que Almax es un antiácido indicado para el alivio de la acidez estomacal actuando durante 1 hora y aliviando las molestias generadas por el ardor de estómago en adultos y mayores de 12 años. También puntualizar que no debe utilizarse durante más de 14 días salvo criterio o supervisión médica. Si los síntomas persisten, se deberá evaluar la situación clínica. Ante tu caso, te recomendamos que lo consultes con tu médico, sobre todo dado tu estado de embarazo. Aunque la administración de Almax durante el embarazo es segura, en todos sus formatos, recuerda que hay que evitar tomarlo de forma prolongada o en dosis muy altas. Puedes consultar más info en este post: https://www.almax.com/blog/consejos-2/embarazo-consejos-evitar-la-acidez/
      ¡Un saludo!

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    Hola yo padesco gastristis desde hace años mi pregunta es puedo poner piña alos jugos verdes no es acida

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    • Almax

      Hola Alma,
      La piña contiene un alto contenido en bromelina, una enzima con acción proteolítica que deshace las proteínas que ingerimos, ayudando a combatir la acidez, de la misma manera que lo hacen las enzimas que componen el jugo gástrico en la digestión, ¡pero cuidado! La piña siempre debe ser fresca, ya que si es en almíbar, su contenido de azúcar será alto y no solo contendrá muchas calorías, sino que además potenciará el ardor.
      Un saludo.

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  4. Avatar

    Hola, yo tengo una hernia hiatal y a veces dolores de estómago que son incosolables, será también la gastritis. Aunque tomo rabeprazol de vez en cuando y a veces a menudo me duele el estómago igualmente, como si tuviera el estómago vacío y aunque haya comido. La piña se puede tomar envasada en su jugo sin ser en almíbar? y tiene las mismas propiedades que si la compras al natural?muchas gracias

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    • Almax

      Hola Ana Esmeralda,
      Nuestra recomendación es consumir la piña fresca ya que envasada, por ejemplo, puede contener índices de azúcar que te aportarán mayores calorías y actuará como potenciadora del ardor. De todas formas, te recomendamos consultarlo con tu médico para que pueda aconsejarte la mejor opción en base a tus síntomas e historial clínico.
      Un saludo.

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  5. Avatar

    Hola docora yo tengo gastritis y cuando comsumo piña tengo dolor en la boca del estomago tambien queria saber si una persona es operada de peritonitis ve tricular puede consumir piña gracias

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    • Almax

      Hola Zulema,
      Nuestra recomendación es que acudas a tu médico para que pueda recomendarte este alimento, teniendo en cuenta tu operación e historial clínico. Lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Si tienes cualquier duda con alguno de nuestros productos, estaremos encantados de poder ayudarte. 🙂
      ¡Saludos!

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  6. Avatar

    Buenos días doctor. Mi pregunta es si es buena la piña, aún cuando tengamos una gastritis pequeña.

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    • Almax

      Hola Jhan,
      Las propiedades que contiene la hacen una opción ideal para aquellas personas que padecen de acidez, aunque sea leve. Recuerda que debes consumirla fresca y al natural, ya que, en almíbar, por ejemplo, debido al alto contenido en azúcar, te aportará mayores calorías y actuará como potenciadora del ardor.
      Un saludo.

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  7. Avatar

    Hola Dra.. Yo tengo mucha acidez y m duele la espalda d la inflamacion.. M recomendaron el yogur d piña, sera bueno tomarlo para el reflujo?

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    • Almax

      Hola,
      El yogur tiene un efecto calmante que ayuda a minimizar el malestar estomacal gracias a los probióticos, un tipo de bacteria que se encuentra en el tracto digestivo y que fortalece el sistema inmunológico. Además, al ser fuente de proteína, el yogur también mejora la capacidad de digerir los alimentos debidamente. Por otro lado, las propiedades de la piña la hacen una opción ideal para cualquier momento del día, sobre todo para personas que padecen de acidez. Aún así, te recomendamos consultar con tu médico la idoneidad de esta combinación, sobre todo, en base a tus síntomas e historial médico.
      Un saludo.

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  8. Avatar

    Hola Dra yo tengo mucha acidez m duele hadta la espalda del mismo reglujo.. M recomendaron yogur d piña. Sera bueno tomarlo?

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    • Almax

      Hola Ruby,
      El yogur tiene un efecto calmante que ayuda a minimizar el malestar estomacal gracias a los probióticos, un tipo de bacteria que se encuentra en el tracto digestivo y que fortalece el sistema inmunológico. Además, al ser fuente de proteína, el yogur también mejora la capacidad de digerir los alimentos debidamente. Por otro lado, las propiedades de la piña la hacen una opción ideal para cualquier momento del día, sobre todo para personas que padecen de acidez. Aún así, te recomendamos consultar con tu médico la idoneidad de esta combinación, sobre todo, en base a tus síntomas e historial médico.
      Un saludo.

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  9. Avatar

    Tengo gastritis la bacteria Helicobacter pylori podré comer piña ?

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    • Almax

      Hola Blanca. Como la mayoría de alimentos, por lo que respecta a las frutas depende mucho de cada persona y la tolerancia a ciertas frutas, por lo que cada uno debe saber qué le sienta mejor. A priori las frutas más verdes y ácidas es más probable que puedan causar acidez y se recomiendan frutas frescas pero un poco maduras, se recomienda tomarlas en batido, asadas, en compota o en puré, es importante intentar evitar las frutas crudas con cáscara,… pero como te hemos comentado recuerda que cada estómago es un mundo y lo que puede ser beneficioso para algunas personas, puede no serlo para otras. ¡Gracias!

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  10. Avatar

    Hola, me acaban de detectar hernia de hiato «por tlf» debido al confinamiento. HA sido detectada a traves de estar con tos y padecer bronquitis y posterior neumonia y llevo en reposo desde diciembre…Me hicieron una pruebas de esofago entre otras porque la tos no cesa todavia a pesar de estar en abril. Me han mandado a parte del tto actual por la neumonia, para el hiato esomeprazol y que evite dietas pesadas, que la doctora de cabecera me daria mas datos especificos mientras me ve el digestivo. Tengo cita urgente para el digestivo para finales de mayo y mi doctora me dice que evite fritos, grasas y acidos y yo misma lo que me siente mal…No sabia que mis ardores, reflujos, pesadez y dolor estomacal era por esto, pensaba que era por tanto antibiotico…en fin, veo en internet que dentro de frutas acidas se incluye la piña pero luego leo aqui que es alcalino y combate la acidez…¿podria decirme si puedo o no tomar piña en mi situacion concreta? igualmente si me puede aportar algo mas se lo agradeceria porque en internet pone tanto que platano si como que no, jengibre si y no, canela si y no, infusion de regalíz y luego no…asi que estoy muy perdida y no quiero que me vaya a mas, espero me ayuden, gracias

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    • Almax

      ¡Hola Pilar!

      Lamentamos mucho la situación que nos comentas, y entendemos que por razone de confinamiento es más difícil recibir atención médica, pero desde Almirall no podemos establecer diagnósticos ni tratar casos tan específicos. Lo cierto es que frutas como la piña, la papaya, el plátano, el caqui o la pera ayudan a combatir la acidez, pero cada cuerpo es un mundo y deberías comentarlo con tu médico, que conoce tu historial clínico y puede proporcionarte una atención más personalizada, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Asimismo, comentarte que la manzanilla, por ejemplo, es una buena opción que ayuda con los problemas estomacales y a digerir los alimentos, pero es recomendable que estas infusiones no estén demasiado calientes, para evitar dañar así la mucosa estomacal. Puedes consultar más infusiones recomendadas en este post: https://www.almax.com/blog/consejos-2/infusiones-anti-acidez/ Aunque reiteramos la importancia de hablarlo con tu médico. ¡Un saludo!

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    Saludos, yo padezco de gastritis y reflujo hace años, la acidez me daba tan fuerte que me descompensaba. Llevaba años tomando omeprazole y cuando no la tenia y no la podia tomar, la situacion era peor. Deje todo medicamento y comenze con cosas naturales y frutas como papaya, piña,pera, manzana,fresas y con una dieta saludable he mejorado un monton gracias a Dios.

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