Con un poco de piña, ¡la acidez olvidas!

Con un poco de piña, ¡la acidez olvidas!

¡El verano está ya a la vuelta de la esquina! En esta época, ¿a quién no le apetece pasar las tardes acompañado de un bol de fruta fresquita? Si te gusta esta idea tanto a como nosotros, ¡estás de suerte! Hoy te contamos todos los beneficios sobre la piña, una fruta tropical que te ayudará a olvidarte de la acidez.

En primer lugar, destacamos su alto contenido en bromelina, una enzima vegetal que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas y que favorece el proceso digestivo. La característica proteolítica de esta enzima la hace capaz de deshacer las proteínas que ingerimos, lo que ayuda a que digiramos mejor los alimentos. Esto ocurre también gracias a su contenido en ácidos, sobre todo a aquellas personas que tienen una digestión lenta o pesada, o que padecen de dispepsia hiperclorhídrica (falta de jugos gástricos).

Su contenido en vitamina C y B9 (ácido fólico), sus propiedades antioxidantes y la cantidad de fibra que contiene, entre otros, la hacen una opción ideal para cualquier momento del día, siendo un alimento alcalino y depurativo que también ayuda a combatir la retención de líquidos.

Si tomas piña de postre, después de las comidas, recuerda que debes consumirla fresca, ya que, en almíbar, por ejemplo, debido al alto contenido en azúcar, te aportará mayores calorías y actuará como potenciadora del ardor. Tampoco es recomendable comprarla en conserva, calentarla o prepararla a altas temperaturas, ya que los beneficios de la bromelina se inactivan. ¡Al natural, lo mejor! 😉

Dra. Iolanda Miró i Vinaixa

Dra. Iolanda Miró i Vinaixa

Saber más sobre el autor

19 comentarios

  1. Hola,sufro ardores de estómago diarios desde que tuve a mi hijo hace 5 años y medio, ¿que otros alimentos podría tomar para que me alivien? Es que no soporto el sabor de la piña. Gracias

    Responder
  2. Hola gracias por todos estos artículos que nos ayudan en el día a día, llevo desde los 15 años con dispepsia, gastritis crónica, hernia de hiato y ahora tengo 27 años sigo con lo mismo pero estoy embarazada y cada día me tomo el almax es mi fiel compañero pero últimamente a las pocas horas deja de hacer efecto, de los artículos todos que hay en la web, hay alguno contraindicado para embarazadas? Es decir algún alimento prohibido o alguna cosa? Gracias de antemano

    Responder
    • Almax

      Hola Thais,
      Gracias por tu comentario. Recordarte que Almax es un antiácido indicado para el alivio de la acidez estomacal actuando durante 1 hora y aliviando las molestias generadas por el ardor de estómago en adultos y mayores de 12 años. También puntualizar que no debe utilizarse durante más de 14 días salvo criterio o supervisión médica. Si los síntomas persisten, se deberá evaluar la situación clínica. Ante tu caso, te recomendamos que lo consultes con tu médico, sobre todo dado tu estado de embarazo. Aunque la administración de Almax durante el embarazo es segura, en todos sus formatos, recuerda que hay que evitar tomarlo de forma prolongada o en dosis muy altas. Puedes consultar más info en este post: https://www.almax.com/blog/consejos-2/embarazo-consejos-evitar-la-acidez/
      ¡Un saludo!

      Responder
  3. Hola yo padesco gastristis desde hace años mi pregunta es puedo poner piña alos jugos verdes no es acida

    Responder
    • Almax

      Hola Alma,
      La piña contiene un alto contenido en bromelina, una enzima con acción proteolítica que deshace las proteínas que ingerimos, ayudando a combatir la acidez, de la misma manera que lo hacen las enzimas que componen el jugo gástrico en la digestión, ¡pero cuidado! La piña siempre debe ser fresca, ya que si es en almíbar, su contenido de azúcar será alto y no solo contendrá muchas calorías, sino que además potenciará el ardor.
      Un saludo.

      Responder
  4. Hola, yo tengo una hernia hiatal y a veces dolores de estómago que son incosolables, será también la gastritis. Aunque tomo rabeprazol de vez en cuando y a veces a menudo me duele el estómago igualmente, como si tuviera el estómago vacío y aunque haya comido. La piña se puede tomar envasada en su jugo sin ser en almíbar? y tiene las mismas propiedades que si la compras al natural?muchas gracias

    Responder
    • Almax

      Hola Ana Esmeralda,
      Nuestra recomendación es consumir la piña fresca ya que envasada, por ejemplo, puede contener índices de azúcar que te aportarán mayores calorías y actuará como potenciadora del ardor. De todas formas, te recomendamos consultarlo con tu médico para que pueda aconsejarte la mejor opción en base a tus síntomas e historial clínico.
      Un saludo.

      Responder
  5. Hola docora yo tengo gastritis y cuando comsumo piña tengo dolor en la boca del estomago tambien queria saber si una persona es operada de peritonitis ve tricular puede consumir piña gracias

    Responder
    • Almax

      Hola Zulema,
      Nuestra recomendación es que acudas a tu médico para que pueda recomendarte este alimento, teniendo en cuenta tu operación e historial clínico. Lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Si tienes cualquier duda con alguno de nuestros productos, estaremos encantados de poder ayudarte. 🙂
      ¡Saludos!

      Responder
  6. Buenos días doctor. Mi pregunta es si es buena la piña, aún cuando tengamos una gastritis pequeña.

    Responder
    • Almax

      Hola Jhan,
      Las propiedades que contiene la hacen una opción ideal para aquellas personas que padecen de acidez, aunque sea leve. Recuerda que debes consumirla fresca y al natural, ya que, en almíbar, por ejemplo, debido al alto contenido en azúcar, te aportará mayores calorías y actuará como potenciadora del ardor.
      Un saludo.

      Responder
  7. Hola Dra.. Yo tengo mucha acidez y m duele la espalda d la inflamacion.. M recomendaron el yogur d piña, sera bueno tomarlo para el reflujo?

    Responder
    • Almax

      Hola,
      El yogur tiene un efecto calmante que ayuda a minimizar el malestar estomacal gracias a los probióticos, un tipo de bacteria que se encuentra en el tracto digestivo y que fortalece el sistema inmunológico. Además, al ser fuente de proteína, el yogur también mejora la capacidad de digerir los alimentos debidamente. Por otro lado, las propiedades de la piña la hacen una opción ideal para cualquier momento del día, sobre todo para personas que padecen de acidez. Aún así, te recomendamos consultar con tu médico la idoneidad de esta combinación, sobre todo, en base a tus síntomas e historial médico.
      Un saludo.

      Responder
  8. Hola Dra yo tengo mucha acidez m duele hadta la espalda del mismo reglujo.. M recomendaron yogur d piña. Sera bueno tomarlo?

    Responder
    • Almax

      Hola Ruby,
      El yogur tiene un efecto calmante que ayuda a minimizar el malestar estomacal gracias a los probióticos, un tipo de bacteria que se encuentra en el tracto digestivo y que fortalece el sistema inmunológico. Además, al ser fuente de proteína, el yogur también mejora la capacidad de digerir los alimentos debidamente. Por otro lado, las propiedades de la piña la hacen una opción ideal para cualquier momento del día, sobre todo para personas que padecen de acidez. Aún así, te recomendamos consultar con tu médico la idoneidad de esta combinación, sobre todo, en base a tus síntomas e historial médico.
      Un saludo.

      Responder
  9. Tengo gastritis la bacteria Helicobacter pylori podré comer piña ?

    Responder
    • Almax

      Hola Blanca. Como la mayoría de alimentos, por lo que respecta a las frutas depende mucho de cada persona y la tolerancia a ciertas frutas, por lo que cada uno debe saber qué le sienta mejor. A priori las frutas más verdes y ácidas es más probable que puedan causar acidez y se recomiendan frutas frescas pero un poco maduras, se recomienda tomarlas en batido, asadas, en compota o en puré, es importante intentar evitar las frutas crudas con cáscara,… pero como te hemos comentado recuerda que cada estómago es un mundo y lo que puede ser beneficioso para algunas personas, puede no serlo para otras. ¡Gracias!

      Responder

Escribe tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Puedes consultar aquí nuestras Condiciones de Uso y Política de Privacidad