Ardor de estómago: causas, síntomas y tratamientos

¿Qué es el ardor de estómago?
En algún momento, todos hemos sentido esa sensación de ardor o quemazón en la boca del estómago que acaba ascendiendo por la garganta. Lo normal es que la parte más cercana al esófago permanezca cerrada mientras se hace la digestión pero, a veces esta válvula se relaja y deja pasar los ácidos gástricos al esófago.

Se trata de un síntoma bastante común, pero sobre todo desagradable porque además de la sensación de ardor, nos deja un sabor amargo en la boca. Su aparición no es algo aleatorio y es que está muy relacionado con nuestros hábitos y algunos factores que debemos controlar.

• El sobrepeso
• Ingesta de alimentos grasos
• Ingesta de alimentos sazonados en exceso
• Irse a dormir sin un reposo previo después de la cena
• Fumar
• Comida copiosa

¿Cuáles son las causas del ardor de estómago?
La acidez de estómago es muy frecuente y casi todo el mundo la ha padecido alguna vez. Como sabemos, hábitos como fumar, beber alcohol, una vida sedentaria o una dieta poco equilibrada, favorecen la aparición de la acidez estomacal y gástrica pero no son las únicas.

• La presión sobre el abdomen en caso de sobrepeso o obesidad pueden favorecer la aparición de este síntoma, algo parecido pasa con las personas embarazadas.
• Enfermedades digestivas como la hernia hiatal o hernia de hiato también favorecen la acidez.
• Una alimentación poco equilibrada basada en alimentos como las grasas, frituras, el chocolate, té, café, cítricos, picantes y especias.

En contraposición encontramos también alimentos que favorecen la digestión y mantienen a raya la sensación de ardor, estos suelen ser frutas como la papaya y la manzana o verduras como la patata y la zanahoria. Además, las carnes magras son grandes aliadas, una dieta rica en pavo, conejo o pollo te ayudará a conseguir una sensación ligera en tu día a día y lo que es mejor, ¡sus posibilidades en recetas son infinitas!

Ten presente que, como dicen por ahí, todo en exceso es malo y esta premisa también se aplica a nuestro estómago. Recuerda no llenarte más de la cuenta, masticar despacio, evitar las comidas copiosas y bebidas con gas, combinándolo con ejercicio físico adecuado.

Síntomas
La manifestación más común de esta dolencia gástrica es la sensación de ardoresofágico o quemazón detrás del esternón.

Hay que tener en cuenta que la acidez puede ser algo normal, siempre y cuando no se sufra más de 2 veces por semana. Para prevenir la acidez se recomienda dejar pasar 2 o 3 horas entre la cena y la hora de acostarse e incluso elevar la cabecera de la cama unos 20 centímetros utilizando tacos de madera.

¿Una solución eficaz y rápida para el ardor gástrico?
Almax es una solución que mantiene la acidez a raya, un antiácido a base de Almagato, una sustancia que neutraliza el ácido del estómago y que nos libera de esa sensación tan molesta que produce la acidez y ardor de estómago.

Almax actúa contra la acidez aliviando los síntomas rápidamente porque neutraliza el ácido en 1 minuto y su efecto te ayudará a aliviar las molestias generadas por el ardor de estómago. Además, puedes encontrarlo en 3 formatos diferentes: sobres, comprimidos masticables y suspensión oral en frasco.