Categoría: Consejos

¿Quitar el ardor con deporte? Alivia tus síntomas con yoga

Los síntomas ocasionados por la acidez gástrica pueden llegar a ser de lo más molestos. Una manera de poder evitar el ardor es practicar yoga, una actividad que logrará relajarnos y que mantendrá el ardor gástrico a raya. ¿Quieres saber más? ¡Descúbrelo en este artículo! ¿Cómo beneficia el deporte a la hora de combatir el […]

¿Ardor de estómago durante tu embarazo?

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta muchos cambios, tanto físicos como hormonales. Hasta el 75% de las mujeres embarazadas sufren ardor de estómago, ¡uno de esos cambios sorpresa que no esperaban! ¿Qué es el ardor gástrico? La acidez gástrica es una sensación de ardor o quemazón en la parte inferior del pecho ­ debajo o […]

Libérate de tu peor enemigo diario: la acidez gástrica

El ardor gástrico puede convertirse en nuestro peor enemigo diario. Es molesto y causa síntomas incómodos como sensación de quemazón, dificultad para tragar o sabor ácido… ¡Sigue leyendo para saber más!  ¿Por qué tengo ardores? Para entender el problema, pongámonos en situación…  El ardor o quemazón gástrico puede ser debido a diferentes causas, entre ellas, […]

Evita la acidez nocturna con estos consejos 

La acidez nocturna es una afección provocada por la propia posición de nuestro cuerpo, que contribuye a la fluidez del contenido gástrico causando la sensación de irritación en el esófago. Con una serie de consejos y recomendaciones, ¡podremos evitar este malestar nocturno!  ¿Qué es la acidez nocturna? La acidez nocturna es el ascenso por el […]

La avena, el mejor aliado contra la acidez gástrica

¿Qué es la avena? ¿Has escuchado hablar de la avena? Seguro que sí, ¡y con razón!  En los últimos años, se ha puesto de moda y se ha colado en, prácticamente, cualquier dieta. Es el cereal preferido por nutricionistas y dermatólogos y, no es para menos, porque sus propiedades son infinitas.  Tiene su origen en […]

El aguacate, ¡un alimento indispensable en tu cocina!

Duro por fuera y blando por dentro, el aguacate se ha convertido en la fruta de moda. ¡Y no es para menos! Sus propiedades saludables y la versatilidad que tiene en la cocina son algunos de los motivos. ¿Sabías que además es un gran aliado anti-acidez? Una fruta con mucha historia, proveniente de América Central, […]

Disfruta de la fruta sin ardor

En verano solemos tomar más fruta que durante otras épocas del año. Con el calor y la necesidad de hidratarse, la fruta fresca nos sienta muy bien. Eso sí, no todas las frutas son buenas a la hora de evitar la acidez. Por eso, queremos compartir una serie de consejos sobre estos deliciosos alimentos: • […]

Disfruta de una rutina ¡sin acidez!

¿Cómo prevenir la acidez sin caer en la rutina? ¡Estos consejos resolverán tus dudas! La clave está en la alimentación Mantener buenos hábitos alimentarios es esencial en cada momento del año. Existen numerosas recetas rápidas y libres de acidez que pueden ayudarte a prevenir los síntomas y hacer tu rutina un poco más llevadera.  Cuanto […]

4 tentempiés para disfrutar del aperitivo sin acidez

¿A quién no le gusta un aperitivo en buena compañía? Ahora es un momento para compartir, charlar y disfrutar de tus tentempiés favoritos, por supuesto siempre manteniendo las recomendaciones sanitarias. Pero, si nos descuidamos con las frituras y grasas, es muy probable que la acidez se sume a la reunión sin previo aviso… ¡y no […]

Las zanahorias, ¡tus aliadas para prevenir la acidez!

La acidez estomacal se caracteriza por una sensación de ardor que comienza en el estómago y puede ascender hasta la garganta. Normalmente, suele presentarse una hora después de ingerir los alimentos y puede durar dos horas o más. Para evitarla, es importante controlar aquellos alimentos que sean más propensos a causar este tipo de síntomas. […]