Categoría: Acidez

Guía de desayunos saludables y anti-ácidos para energizar tu día

La calidad de nuestra alimentación es un factor fundamental para mantenernos sanos y enfrentar con energía las exigencias del día a día. Un desayuno equilibrado puede proporcionarnos los nutrientes esenciales para comenzar la jornada, además de ayudarnos a evitar problemas digestivos como la acidez estomacal. Aquí te presentamos algunas ideas de desayunos saludables, deliciosos y […]

La dieta alcalina como aliada contra la acidez

Muchos de los malestares físicos que a veces sufrimos en nuestro día a día pueden ser causados por la acidez. Una buena alternativa para evitar estas molestias es la introducción de una dieta alcalina en nuestra alimentación. Esta dieta, como bien indica su nombre, se basa en el consumo de alimentos alcalinos, que son aquellos […]

Propósitos para un 2017 sin acidez

Muchos dicen eso de “año nuevo, vida nueva”, pero para aquellos que tienden a sufrir acidez, quizás les gusta más el refrán “año nuevo y de la acidez no me acuerdo”. Empezar el año con objetivos positivos es el primer paso, pero luego debemos intentar mantenernos firmes durante todo el año. Por eso, te planteamos […]

5 mejores frutas para evitar la acidez

Sabemos que lidiar con la acidez estomacal puede ser una verdadera pesadilla. Por eso, te traemos una serie de frutas que puedes comer para disfrutar de su buen sabor y propiedades, mientras cuidas el estómago. Anímate a integrar estos alimentos en tu dieta para mejorar tu salud sin la molesta acidez. ¿Qué tipo de frutas […]

¡Navidades por Europa sin acidez!

¿Eres de los que aprovecha los puentes y las Navidades para viajar y disfrutar de la gastronomía típica de cada país, pero sufres de acidez? ¡No te preocupes! Te proponemos alternativas para que puedas degustar los platos típicos de la gastronomía europea y la acidez no te pare. Berlín: Bretzel Berlín es la ciudad por […]

¿Sabías qué la deshidratación puede ser una causa de la acidez?

Sensación de ardor en la garganta, el esófago y el estómago, mal sabor de boca y excesiva salivación. Si estos síntomas te resultan familiares, sabes bien de lo que estamos hablando: la acidez de estómago. Entre el 65% y 75% de nuestro cuerpo, dependiendo de la edad, está compuesto por agua, por lo que no […]

Masticar bien, una de las claves para prevenir la acidez

El estrés, las prisas o la inmediatez del día a día hacen que la masticación, en la mayoría de los casos, se convierta en un acto mecánico inconsciente. Y es que, muchas veces no masticamos, sino que directamente tragamos o engullimos sin apenas darnos cuenta de que estamos comiendo. ¡He ahí el problema! Masticar bien […]

El estrés como la principal causa de acidez estomacal

En tiempos recientes, se ha puesto de manifiesto la trascendencia del estrés y la ansiedad en los trastornos que afectan al aparato digestivo. Se estima que el 38% de los casos de acidez en España se atribuye al estrés. No solo causa un perjuicio en la salud en términos generales, sino que, además, el estrés […]

Nicotina y acidez

El 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, una iniciativa para concienciar sobre los riesgos del consumo de tabaco y fomentar hábitos que reduzcan su consumo. Contribuimos a esta causa y te explicamos cómo afecta el tabaco a nuestro aparato digestivo y por qué puede causar acidez. En un post anterior hablábamos […]

La acidez y los antiácidos

Todos podemos sufrir acidez en algún momento de nuestras vidas, pero ¿sabemos realmente qué es la acidez y cómo funcionan los fármacos que nos alivian los síntomas? La acidez gástrica es un problema frecuente, a menudo relacionado con el estilo de vida actual. Acostumbramos a llevar un ritmo frenético, vivimos estresados y nos enfrentamos a […]